7 způsobů, jak se rychle stát mistrem v čemkoli

existuje správný způsob, jak se naučit

chcete být úspěšnější? Ve skutečnosti to není dost ambiciózní-chcete být nejlepší —

dělám. Zavolal jsem tedy svému příteli Danielovi Coyleovi, autorovi nejlepších knih o tom, jak se zlepšit v čemkoli: talentový kód a malá kniha talentů.

Dan ví, že „pravidlo 10 000 hodin“ je hezké, ale musíte sladit své úsilí s tím, jak byl váš mozek navržen tak, aby se učil.

hodiny jsou životně důležité, ale můžete se dostat k mistrovství rychleji-mnohem rychleji-tím, že cvičíte správným způsobem.

tak jak to můžeme vy a já udělat? Zde je sedm kroků, které odborníci používají:

1) buďte nepohodlní

naučíte se nejlépe, když dosáhnete. „Flow“ je skvělý. Ale tok není nejlepší způsob, jak se učit.

chcete být nataženi na okraj své schopnosti. Musí to být těžké. Takhle ti roste mozek.

zde je Dan:

učíme se, když jsme v naší zóně nepohodlí. Když bojujete, tak jste chytřejší. Čím více času tam strávíte, tím rychleji se učíte. Je lepší strávit velmi, velmi kvalitní deset minut nebo dokonce deset sekund, než strávit průměrnou hodinu. Chcete praktikovat, kde jste na okraji svých schopností, dosahovat znovu a znovu, dělat chyby, selhávat, uvědomovat si tyto chyby a znovu dosáhnout.

více o nejlepší způsob, jak pro vás cvičit zde.

2) přestaňte číst. Začni dělat.

mějte na paměti „pravidlo dvou třetin“. Strávit jen jednu třetinu svého času studiem.

další dvě třetiny svého času chcete dělat aktivitu. Praktikovat. Zkouším se.

Dostaňte nos z té knihy. Vyhněte se třídě. Ať už chcete být nejlepší, dělat to.

čím blíže je vaše praxe skutečné věci, tím rychleji se učíte.

zde je Dan:

naše mozky se vyvinuly, aby se učily tím, že dělají věci, ne tím, že o nich slyší. To je jeden z důvodů, proč je pro mnoho dovedností mnohem lepší strávit asi dvě třetiny času testováním sebe sama, než je absorbovat. Platí pravidlo dvou třetin. Pokud chcete, řekněme, zapamatovat si pasáž, je lepší strávit 30 procent času čtením a dalších 70 procent času testováním těchto znalostí.

více o tom, jak přejít od čtení k práci zde.

3) sladké místo

chcete být úspěšní 60 až 80 procent času při tréninku. To je sladké místo pro zlepšení.

když je učení příliš těžké, skončíme. Když je to příliš snadné … no, také jsme skončili.

vždy zvyšujte výzvu zůstat v této 60 až 80procentní zóně.

zde je Dan:

nechcete uspět 40 procent času. To se tu motá. Nechcete uspět 95 procent času. To je příliš snadné. Chcete neustále přepínat, upravovat prostředí tak, abyste uspěli 60 až 80 procent času.

více o tom, jak najít své sladké místo pro učení zde.

4) zavázat se k dlouhodobému

ptát se někoho “ jak dlouho to budete dělat?“byl nejlepším prediktorem toho, jak kvalifikovaný by ten člověk skončil.

pouhé odhodlání na dlouhou trať mělo obrovské účinky.

zde je Dan:

otázka, která skončila jako nejpředvídatelnější dovednost, byla „jak dlouho to budete dělat?“Závazek byl tvůrcem rozdílů. Lidé, kteří kombinovali závazek s trochou praxe, jejich dovednosti šly mimo grafy.

zavázat se k dlouhé trati. Nevzdávej to. Dokonce funguje pro myši:

více o tom, jak dlouhodobý závazek vás může posunout na další úroveň zde.

5) Najděte vzor

sledování nejlepších lidí je jednou z nejsilnějších věcí, které můžete udělat.

je to motivující, inspirativní a je to, jak jste byli postaveni, abyste se učili. Studujte to nejlepší, abyste byli nejlepší.

tady je Dan:

když se díváme na někoho, kým se chceme stát, a máme opravdu jasnou představu o tom, kde chceme být, odemkne to obrovské množství energie. Jsme společenská stvoření, a když si uvědomíme, že se chceme připojit k nějakému začarovanému kruhu nad námi, to je to, co opravdu osvětluje motivaci. „Podívej, udělali to. Zvládnu to.“Zní to velmi jednoduše, ale trávení času hleděním na to nejlepší může být jednou z nejsilnějších věcí, které děláte.

více o nalezení nejlepšího mentora pro vás zde.

6) zdřímnutí jsou steroidy pro váš mozek

zdřímnutí není pro líné. Je to jeden z návyků nejúspěšnějších lidí v jakémkoli oboru.

spánek je nezbytný pro učení. Zdřímnutí je nástroj, který z vás udělá to nejlepší.

zde je Dan:

zdřímnutí je vysoce výkonná aktivita. Pokud jste se podívali na zvyky vysoce úspěšných lidí, viděli byste spoustu zdřímnutí, hodně zotavení. Je to taková úklidová služba našich mozků. Pomáhá nám vyčistit věci, které nechceme. Pomáhá nám také pracovat na nápadech, když spíme. Nejlepší umělci používají spánek jako nástroj.

více o tom, jak astronauti používají spánek ke zvýšení výkonu zde.

7) Udržujte notebook

Eminem vede deník. Peyton Manning si vede deník.

špičkoví umělci sledují svůj pokrok, stanovují cíle, odrážejí a poučí se ze svých chyb.

tady je Dan:

většina lidí, kteří se podílejí na rozvoji talentů, používá tento magický nástroj zvaný notebook. Udržujte deník výkonu. Pokud se chcete zlepšit, potřebujete mapu a ten deník je ta mapa. Můžete si zapsat, co jste dnes udělali, co jste se pokusili udělat, kde jste udělali chyby. Je to místo k zamyšlení. Je to místo pro získávání informací. Je to místo, kde můžete sledovat svůj pokrok. Je to jeden z nejvíce málo využívaných, ale výkonných nástrojů, které jsem si dokázal představit, že někdo používá.

více o tom, jak používat notebook, aby byl váš nejlepší zde.

pokud si z toho pamatujete pouze dvě slova…

Dan říká, že dvě klíčová slova jsou „Reach“ a “ Stare.“

dosah: vždy se zatlačte na okraj svých schopností.

Stare: podívejte se na ty lepší než vy a napodobte je.

zde je Dan:

řekl bych: „Reach. Dostaňte se na hranici svých schopností. Dostaňte se do své zóny nepohodlí a dostaňte se kolem toho.“A já bych řekl,“ zíral. Najděte někoho, kým chcete být za dva roky, tři roky, pět let, a zírejte na toho člověka. Podívejte se, co dělají. Podívejte se, co přesně dělají, a ukradněte to. Krást od nich.“

shrnout

bohužel jste se nenarodili odborníkem.

ale můžete se stát jedním s praxí a časem. Začněte hned. Budete se divit, co můžete dosáhnout:

budu posílat další tipy od Dan v mém týdenním e-mailu.

Připojte se k 45K + čtenářům. Získejte bezplatnou týdenní aktualizaci e-mailem zde.

Více od štěkání špatného stromu…

  • Co 10 věcí byste měli dělat každý den, abyste zlepšili svůj život?
  • 8 Věci, které mají všichni nejúspěšnější lidé na světě společné
  • jak zlepšit svůj život zasláním pěti jednoduchých e-mailů

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.