dopad poctivosti při zotavení

uprostřed závislosti není neobvyklé stát se někým, koho již nepoznáváte. Možná zjistíte, že se zapojujete do aktivit a chování, kterých byste se obvykle nikdy nezúčastnili. Možná jste někoho neukradli nebo fyzicky neublížili, ale místo toho, Možná jste udělali něco tak jednoduchého jako lhaní. Jako někdo bojuje se závislostí, možná zjistíte, že jste nečestní nejen s těmi kolem vás,ale také se sebou. To je paradox nepoctivosti: myslíte si, že je to jen lhaní ostatním o penězích, užívání drog nebo alkoholu, nebo jiné věci související s vaší závislostí, ale zahrnuje také lhaní o závažnosti užívání návykových látek. Poctivost je nezbytná pro zotavení. Naučíte se, jak být otevřený s ostatními a mít odvahu ukázat se jako váš pravý, autentické já. Prostřednictvím poctivosti se můžete léčit způsobem, který jste si nikdy nepředstavovali.

nepoctivost jako spouštěč relapsu

ti, kteří bojují se závislostí, se často ocitnou ve světě nepoctivosti. Nepoctivost může ohrozit vaše zotavení, protože to může přinést vzpomínky a vrátit vás zpět do cyklu špatných návyků, včetně lhaní, udržování tajemství před ostatními, a žít v popření. V závislosti slouží lhaní jako metoda zvládání, která se chrání před bolestí, která může pocházet z vyprávění pravdy. Nemůžete však žít ve světě nepoctivosti, pokud se chcete uzdravit. Nejlepší způsob, jak proti tomu bojovat, je říct pravdu, když můžete, co nejdříve. Tímto způsobem se můžete vyhnout vinnému svědomí, které často přichází s lháním, což může být silným spouštěčem relapsu.

jak nepoctivost ovlivňuje váš život

nepoctivost je jedním z největších ničitelů vztahů, protože ukazuje těm, kteří jsou vám blízcí, že vám již nemohou věřit. Když jste byli v aktivní závislosti, s největší pravděpodobností jste zjistili, že upřednostňujete látku před svými blízkými, což často vedlo k tomu, že jste jim lhali, abyste ušetřili své pocity nebo vás vyhnuli problémům. To dává klíč do vztahů, protože vaši přátelé a rodina už nechtějí být blízko vás. Už vám nemohou věřit, že jste k nim otevření a upřímní. Ve vašem zotavení, můžete začít cestu opravy těchto vztahů, když uděláte ty, na kterých vám záleží, přednost před drogami a alkoholem. Zaměřte se na vyprávění pravdy a upřímnost s těmi, které máte rádi. Nyní, můžete mít pevný základ pro obnovu vztahů.

Jak mohu pracovat na poctivosti při vymáhání?

snad jednou z nejtěžších částí zotavení je naučit se být k sobě upřímný. Musíte se naučit dívat se do zrcadla, přijmout osobu, která na vás zírá, a buďte upřímní ohledně toho, co se děje uvnitř vaší hlavy. Jakmile můžete přijmout pravdu, můžete začít zlepšovat svůj život. Po všem, nemůžete vyřešit problém, který neuznáte, že existuje.

uznejte a buďte otevřeni svým pocitům

Chcete-li pracovat na nepoctivosti, musíte tomu čelit. Skvělý způsob, jak toho dosáhnout, je sledovat, jak se cítíte, což vás nutí uznat vaše myšlenky, pocity, a emoce. Zvažte vedení deníku nebo diskusi o svých pocitech se svým terapeutem. Odtud, jak se cítíte pohodlněji, můžete začít otevřeně sdílet s ostatními, například ve skupinové terapii nebo prostřednictvím jiných médií, jako je umění, sport nebo cvičení.

Přiznejte, když sklouznete

pokud uděláte chybu, nezapomeňte, že to není konec světa. Naučit se být otevřený svým chybám a vědět, že z nich sílíte, je velkým krokem v oživení. Když uděláte chybu nebo se přistihnete, že jste nečestní, promluvit, a natáhnout se. Tudy, můžete uznat, co jste udělali špatně, mluvit o tom, a poučit se ze svých chyb do budoucna.

řekněte pravdu a otevřete

pro ty, kteří jsou vám nejblíže, mohou váhat, že vám po závislosti znovu důvěřují; nedržte to proti nim. Namísto, pracujte na tom, abyste byli pravdiví a dokázali, že jste odhodláni k uzdravení a získání důvěry. Tudy, mohou vidět, že jste vážní a ochotnější obnovit vztah.

závislost a nepoctivost často jdou ruku v ruce – umožňují si navzájem existovat. Závislost potřebuje nepoctivost, aby se dařilo, a nepoctivost potřebuje závislost jako ospravedlnění. Nepoctivost je nebezpečná pro zotavení, protože slouží jako spouštěč k návratu do starých návyků. Nepoctivost nejen představuje riziko pro vaši střízlivost, ale může i nadále způsobovat zmatek ve vztazích s těmi, kteří jsou vám nejblíže, a sami. Práce na poctivosti při zotavení není vždy snadná, ale je nutné pokračovat na vaší cestě k uzdravení. V Northstar Transitions, obhajujeme poctivost v životě našich klientů; vidíme hodnotu, kterou má při jejich zotavení. Doporučujeme všem našim klientům, aby byli otevřeni, a pokud se potýkají, pracujeme s nimi, abychom podnikli dětské kroky správným směrem. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, zápasí s nepoctivostí při zotavení,neváhejte oslovit. Zavolejte nám ještě dnes na (303) 558-6400, abyste se vrátili na cestu k uzdravení.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.