Día de la Independencia Viviente: 5 Consejos para Mantenerse Independientes en las Relaciones

El siguiente artículo es una publicación invitada, cortesía de Travis Noddings

Mientras los fuegos artificiales explotan sobre nuestras cabezas este 4 de julio para celebrar la gloriosa adopción de la Declaración de Independencia de los Estados Unidos de América, Me gustaría recordar a todos que se regocijen en su propia independencia ganada con tanto esfuerzo.
Ya sea que estés entrando en una nueva relación, fortaleciendo una en curso o simplemente mirando hacia el futuro, puede ser fácil dejar que la libertad que experimentaste en tu vida soltera se escape una vez que te unes.

No siempre te das cuenta de cuánto has renunciado, pero la buena noticia es que nunca es demasiado tarde para afirmarte y reclamar tu título como un individuo extraordinario, fuerte e independiente. ¿Me das un «Amén»?

Aquí hay cinco consejos para ayudarlo a mantener su independencia mientras mantiene una relación saludable:

Tener tu propio espacio

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Estar juntos no significa que tengas que renunciar a estar solo. Para las parejas que viven juntas, crear un espacio que sea todo tuyo es una necesidad absoluta. No importa cuánto ames a tu pareja, pasar la mayor parte del tiempo en compañía de otra persona puede agotarse rápidamente. Todos necesitan un refugio seguro para refrescarse, pensar, descomprimirse y estar solos. Nunca tengas miedo de tomar un respiro en un estudio, una habitación de invitados o simplemente en tu pequeño lugar en la ciudad.

Durante la mayor parte del año, mi novio y yo vivimos en lados opuestos del país, por lo que el tiempo a solas no es difícil de conseguir. Sin embargo, cuando estamos juntos, generalmente es en un pequeño apartamento estudio que nos obliga a entrar en el espacio personal del otro. Para mantenernos cuerdos, nos tomamos unas horas cada fin de semana para sentarnos por separado (yo en el sofá, él en su escritorio) y trabajar en nuestros propios proyectos o simplemente, en general, distraernos el uno del otro. Para un indulto físico, considere caminar a un café local o visitar una librería por un rato. Es probable que nadie te moleste en tu pequeño rincón de lectura, y te sentirás mucho más fresco cuando regreses a casa.

Mantenga sus propios pasatiempos & intereses

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Tan importante como tener su propio espacio, mantener ciertas actividades para usted (o con un grupo de amigos externos) lo ayudará a mantenerse conectado con sus pasiones y continuar madurando independientemente de su pareja. Son una excelente manera de conocer nuevos amigos, mantener una vida interesante y única fuera de su relación y desarrollar una salida emocional para sus frustraciones y ansiedades. No tienes que sumergirte en el rafting de aguas bravas, pero tal vez dibujar, hacer yoga, hacer kickboxing, bloguear o ser voluntario pueda ofrecerte un escape. Trae de vuelta uno de tus pasatiempos de infancia olvidados hace mucho tiempo y llévalo al siguiente nivel; te sorprenderá lo mucho que no sabías que te lo habías perdido.

Está bien ir a eventos, como conciertos o seminarios, sin tu pareja (personalmente me inclinaré ante Beyoncé en solitario este agosto). Tampoco tengas miedo de hacer viajes largos separados. Ya sea visitando a la familia o haciendo un viaje por carretera tan esperado con sus amigos, ambos estarán felices por el tiempo de inactividad independiente.

Defiende tu posición

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Las relaciones exigen compromiso, pero siempre tienes el control de tus propias prioridades. No reorganices tu vida para cumplir con los «valores compartidos» si realmente no crees en ellos, o si descuidan tus intereses. Decide en qué cosas no estás dispuesto a comprometerte, pero prepárate para ceder las menos importantes si quieres mantener una relación feliz y saludable. Si tu pareja intenta influir en renunciar a su tiempo personal, o le pide que tome en una tarea que desprecias, recuérdeles que usted necesita para centrarse en las cosas que son importantes para usted y que usted va a negociar responsabilidades en caso de necesidad. Siempre me detengo a preguntarme «¿Es esto algo que quiero? ¿Me importaría hacerlo por él aquí y allá? ¿Cómo puedo ayudarle a entender mi perspectiva?»Pensar en voz alta a tu pareja tampoco duele.

Vive la vida como Frank y Claire Underwood de House of Cards, trabajando juntos, pero nunca renunciando a tu propia agenda.

Habla abiertamente cuando no estés de acuerdo

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Puedes decir que no. Se te permite enojarte, desahogarte y expresar todos tus disgustos. Lo más saludable que una pareja puede hacer es mantener un diálogo abierto, incondicional y sin prejuicios. Hablar es la única manera de garantizar su independencia mientras trabaja simultáneamente con su pareja para mejorar su relación. Haz que tu opinión sea escuchada y exige que sea respetada. Está bien guardar la lengua para las pequeñas cosas, pero no bajes la voz por mucho tiempo, son las pequeñas cosas que sigues dejando ir las que insidiosamente se vuelven abrumadoras.

Si no está comunicándose con ellos en el momento, vuelva a abrir la discusión cuando ambos estén de buen humor (golpeo durante la cena, la comida siempre suaviza el golpe). Alternativamente, escriba sus frustraciones en una nota y déjela para que las encuentren mientras no está cerca (si llegan a casa antes que usted durante la semana, en su mochila/maletín, bolsillo para el abrigo, etc.). Esto le ayudará a articular mejor sus pensamientos y les dará tiempo para asimilar su argumento sin reaccionar de inmediato. No sería una mala idea mezclar algunas notas dulces y apreciativas después de eso para que no vivan con miedo de meterse en sus bolsillos.

Celebrate a ti mismo

Celebrate a ti mismo, regálate a ti mismo, ámate a ti mismo, día de la independencia, independencia Como dicen Tom y Donna en Parques y Recreación, » Regálate. Yo. Auto.»Eras una persona épica, independiente y única antes de comenzar una relación, y solo estás mejorando con el tiempo. No tengas miedo de darte palmaditas en la espalda, repetir tus mayores logros y avanzar a toda máquina en la celebración personal. Nunca se reducen a ti mismo. Nunca dejes que las dudas de tu pareja nublen tu juicio. Haz una lista de tus metas a corto y largo plazo y revísalas cuando sientas que podrías estar perdiendo la dirección. Mantén tus ojos enfocados en tus esperanzas y sueños, y prométete que seguirás trabajando hacia ellos sin importar qué cambios en tu vida.

Ponte en primer lugar.

¡Feliz Día de la Independencia!

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