Ansvarlighed Coaching: en ekstra indtægtskilde

ansvarlighed vores verden er stadig topsy-turvy, selv med fitnesscentre, der genåbner, og mange stater forsøger at genoptage livet som sædvanligt, på trods af vedholdenheden af COVID-19-pandemien. Personlige trænere har helt sikkert taget et hit i denne periode, men nogle har drejet og har fundet sølvforingen i Corona-skyen: virtuelle træningsmuligheder. Mens uddannelse dine kunder langvejs fra er helt sikkert en farbar vej, glem ikke, at der nu er nye muligheder på vej ud af denne krise, som din skillset som en certificeret træner er endnu mere nødvendigt og også levedygtig, såsom ansvarlighed coaching.

Hvad Er Ansvarlighed Coaching?

ganske enkelt, en ansvarlighed coach tjener som en kilde til motivation, overvågning og sundhed coaching rådgivning for et segment af fitness klientel, der ved hvad de skal gøre, men måske har nogle problemer faktisk gør det. Hvad der er godt ved denne form for vejledning er , at den kommer med en lavere pris end en-til-en-træning, men kræver også meget mindre involvering end det også.

mange mennesker kæmper med at træffe de rigtige valg, når det kommer til måltidsplanlægning, og har måske svært ved at blive motiveret til at bevæge sig mere. Med depression og angst, der er sky-rocket i disse mærkelige tider, er det vigtigere end nogensinde at hjælpe vores medmennesker med at prioritere disse positive sundhedsadfærd.

tilgange til Ansvarlighedscoaching

himlen er grænsen, når det kommer til måder at hjælpe klienter med at holde sig ansvarlige såvel som i hvilken grad du muligvis har brug for at tjene dem i denne afdeling. Start med målsætning og bestem, hvor involveret du skal være for at hjælpe din klient med at nå disse mål. Du kan starte med større engagement på daglig basis og langsomt vænne ind i en ugentlig check-in, Hvis kunden er at opnå, hvad han eller hun satte sig for at. Sandsynligvis vil en delt kalender eller fitnessprogram, der giver dig mulighed for at planlægge eller programmere træning, være nyttigt.

Hjælp din klient formulere en tidsplan, der vil hjælpe dem med at nå deres mål indarbejde aktiviteter, de kan lide og vil se frem til at gøre, og en afbalanceret, rimelig ernæring plan. (Husk, det er ikke inden for en personlig træners rækkevidde at faktisk planlægge måltider, men du er godt inden for din færdighed til at beregne RMR og TDEE.) Prøv at bruge motiverende samtaler med dine interaktioner med dine kunder. I stedet for at fortælle dem, hvad de skal gøre, så prøv at hjælpe dem med at finde ud af, hvad de skal gøre ved hjælp af deres egne tanker og stemme.

her er nogle værktøjer og tilgange til implementering:

Fitness-og Ernæringssporere

for nogle er det allerede en vane at bruge en app eller teknologi som MyFitnessPal eller Samsung Health. Hvis ikke, kan du introducere en potentiel kunde til denne fantastiske mulighed for måltids-og aktivitetssporing. Meget af arbejdet skal udføres på forhånd i et par uger, mens du indtaster nye data, men så kan din klient gemme “måltider” og foretrukne træningsprogrammer for at logge med det samme senere. Din rolle ville være at overvåge deres poster, sammenligne dem med det forudbestemte kalorieindtag og udgifter, du har beregnet, og komme med kommentarer og forslag. Se nærmere på træning og cardio, som din klient logger, og lad dem vide, hvilke ændringer der kan foretages ved at anvende FITT-princippet.

tekst Motivation

Send dine kunder daglige tekster til check-in og motivere dem! Tekster har tendens til at fremkalde bedre svar end e-mails af temmelig åbenlyse grunde. Så dyrk et forhold til din ansvarlighedsklient ved at skyde en tekst om morgenen med et motiverende citat og et kick-in-the-pants, “i dag er en planlagt kardiodag! Solen skinner og luftfugtigheden er lav! Hvad tid skal du ud på en cykeltur?”

hvis du har flere klienter, som du har brug for at sende denne slags tekster til, kan du overveje at hente en speciel app til at planlægge eller automatisere dine forretningstekster.

personlige møder

du kan planlægge møder en gang om ugen eller endda månedligt for virkelig at dykke ned i de data, du har gennemgået kort. Identificer tendenser, taktfuldt fremhæve eventuelle bortfald, og helt sikkert lykønske din klient for succeser og overholdelse af deres tildelte aktiviteter og ernæring feats!

Bnr Nutrition

Hvad skal man opkræve

dette er altid vanskeligt, når man tilbyder en ny service, men det er klogt at du dine nuværende satser som vejledning. Hvis du er vant til at opkræve $75 i timen for en session, skal du beregne, hvor meget tid det vil involvere for dig at interagere med din klient i den grad, der er nødvendig for at nå hans/hendes mål. For eksempel har du muligvis brug for en indledende session for en helt ny klient for at lære ham/hende at kende og også identificere behov og mål. Så gå videre og opkræve dem din normale timepris, og derefter regne på omkring 10-15 minutter om dagen for at gennemgå deres logfiler og sende tekster/e-mails. Hvis du udfører disse handlinger dagligt, er det rimeligt at spørge $100-$150 om ugen for den service.

hvis du beslutter, at ugentlige loganmeldelser er nok, og det tager dig 30 minutter at både gennemgå og chatte med din klient om det, så er måske $40 om ugen acceptabel.

du kan overveje at tilbyde denne service gratis til et par klienter, du ved godt for virkelig at måle, hvor lang tid det virkelig tager for dig at udføre de givne opgaver. Du ønsker bestemt ikke at overbelaste dine loyale kunder mere, end du vil underbyde din værdi.

kan du tænke på andre måder at indarbejde ansvarlighed coaching i din personlige uddannelse virksomhed?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.