Første gang køber FOMO: 3 tip til at holde dig i gang, når stress i hjemmet rammer hårdt

foto: James Bombales

Shannon Stach og hendes forlovede Kristian nylig sat et tilbud i på en stor Toronto hjem, en de kunne forestille sig at slå sig ned og hæve en familie i. De mistede budet med kun $2.500.

“vi var chokerede,” siger hun. “Det var vores første gang i denne proces med at lægge et tilbud ned.”

med næsten 30 hjemmevisninger under bæltet og et bryllup i horisonten får Stach, en registreret socialrådgiver og psykoterapeut, et glimt af, hvad nogle af nogle af hendes klienter oplever under deres hjemkøbsrejse: FOMO.

FOMO — frygten for at gå glip af — er en form for social angst, der skyldes at være fraværende fra begivenheder, der sker andre steder. Udbredt blandt unge er FOMO ofte forbundet med brug af sociale medier, hvor brugerne konstant kan overvåge, hvad deres jævnaldrende laver. Behovet for at føle sig forbundet og involveret i en fælles oplevelse er et menneskeligt instinkt. Endnu, nogle boligkøbere føler virkningerne af FOMO — at de måske aldrig kan deltage i drømmen om at være boligejer. Stach tilskriver dette høje sociale forventninger, især for dem som sig selv, der er i færd med at forberede sig på familielivet.

” det kommer ikke kun fra måske familie, der spørger os, ‘ Hvornår skal du giftes? Hvornår skal du have børn?”Jeg vil ikke have børn, før jeg kan få et hjem, og meget ofte kan folk ikke købe hjem, så de mangler dette nøglepunkt,” siger hun. “For kvinder begynder det at gå til deres hoveder. , ‘Mit biologiske ur tikker, men jeg kan ikke købe et hjem. Jeg vil ikke have børn i en lejlighed.'”

Stach forklarer, at FOMO, hvis den ikke er markeret, kan feste ind i større psykologiske problemer. FOMO-ofre kan engagere sig i impulsiv udgiftsadfærd som en frigivelse fra de økonomiske begrænsninger ved at spare til udgifter til boligkøb. Førstegangskøbere kan også opleve negative tanker eller udvikle symptomer på generel angst — irritabilitet, tristhed, tæthed i brystet og hjertebanken. En amerikansk undersøgelse foretaget af Homes.com i 2018 fandt, at en ud af tre boligkøbere græd af stress på et tidspunkt i boligkøbsprocessen.

“jeg ser en masse mennesker, der derefter internaliserer dette og får de følelser eller tanker om ikke at være gode nok eller ikke måle op til andre mennesker, hvilket kan skabe hele denne nedadgående spiral af det, der fører fra FOMO om ikke at kunne købe et hus til,” Nå, jeg er ikke god nok i mit liv, ” siger Stach.

Steve Massaroni, en mægler med Sutton Admiral ‘ s the Brokers Group, har arbejdet med sin rimelige andel af første gangs boligkøbere. Han har set første hånd, hvordan den ukendte proces med husjagt kan understrege håbefulde husejere.

“det er en følelsesladet rutsjebane,” siger han. “Du gør alt dette på toppen af arbejdet, plus børn. Det er alt på toppen af din norm. For en første gangs køber er det noget ud af deres komfortområde. Ingen kan lide at være ude af deres komfortområde.”

for at dække eventuelle” smertepunkter ” i transaktionen belønner Massaroni sine kunder, når de overvinder en første gangs købers milepæl-en flaske vin på den første tilbudsunderskrivelse eller en renere under indflytningsdagen.

“jeg er Ejendomsmægler. Jeg er vant til at købe, sælge og flytte. Første gang købere-det er deres første gang, ” siger han. “De har aldrig gjort det før. De har virkelig brug for deres håndholdt, at høre planen, lave nogle lektier, finde ud af nøjagtigt, hvad de vil have, træffe en uddannet beslutning.”

for at forhindre angst og minimere virkningerne af FOMO, her er et par tip Massaroni og Stach anbefaler:

lav en top-5-liste, men håber kun at få to

indsnævring af det, du ønsker, kan hjælpe med at holde dig jordet. Når man arbejder med en klient, Massaroni får dem til at opdele de ting, de skal have i et hjem ned til fem ting, men kun sætte deres forventninger så høje.

“hvis de får to af dem, så er huset godt,” siger Massaroni. “Der er ikke noget perfekt hus derude.”

Massaroni prædiker, at organisationen er nøglen, så at sætte en plan for fremtiden vil hjælpe en førstegangs købere med at forestille sig, hvilken slags hjem de har brug for til deres endnu kommende behov.

“jeg prøver at få mine nye boligkøbere til at lave en livsplan på et, fem og ti år, fordi det guider dem på den rigtige måde,” siger han. “Hvis de siger, at de vil have en familie eller børn eller have kæledyr som en hund, vil de gerne være tæt på skoler og parker.”

tag ikke intern skyld i et eksternt problem

at holde fast i din regelmæssige rutine med at spise sundt og træne, siger Stach, er en vigtig del af at øve selvpleje i situationer med høj stress som boligkøb. Det er også vigtigt at være opmærksom på, hvordan du taler til dig selv.

“vær virkelig opmærksom på, at du ikke køber et hjem ikke er baseret på en betingelse for, at du ikke er god nok,” siger hun. “Det er virkelig svært med, hvad der sker lige nu på vores marked, i vores økonomi og i vores samfund.”

at tage intern skyld for et eksternt problem vil føre til følelsesmæssig tortur. Nye homebuyers bør passe på ikke at tage onus for ulemper i markedet for fast ejendom, der er uden for deres kontrol.

” dette er den type miljø, vi er i. Det er et gætteleg. Du skyder emner, og du ved ikke, hvad der vil ske,” siger Stach.

Eliminer angstfremkaldende støj

hvis en tantes forhør om din seneste budkrig på familiegrillen kommer under din hud, er det okay at ændre samtalekanalen. Produktive samtaler med opmuntring og støtte kan være opløftende for en førstegangskøber, men der bør være grænser, hvis man oplever FOMO.

“jeg vil sige være virkelig opmærksom på at sætte grænser for, hvor meget du er på din telefon, hvor meget du kommunikerer til bestemte mennesker,” siger Stach. “Hvis denne tid virkelig er stressende for dig, og du oplever FOMO, skal du sætte grænser og sige:” dette er en samtale, som jeg ikke kan have lige nu. Jeg kan være glad for mine venner, men jeg er ikke klar til at have fulde samtaler om denne proces med dem endnu.'”

Massaroni anbefaler en mere drastisk tilgang — tuning ud alle sammen.

“det er her første gangs boligkøbere skal stoppe med at læse aviserne og stoppe undergang og dysterhed og stoppe med at gå online og blive sindssyg,” siger han. “Fjern støjen.”

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.