virkningen af ærlighed i bedring

midt i afhængighed er det ikke ualmindeligt at blive nogen, du ikke længere genkender. Du kan finde dig selv i aktiviteter og adfærd, som du normalt aldrig ville deltage i. Du har muligvis ikke stjålet eller fysisk skadet nogen, men i stedet, du har måske gjort noget så simpelt som at lyve. Som en person, der kæmper med afhængighed, kan du finde dig selv uærlig med ikke kun dem omkring dig, men også dig selv. Dette er paradokset af uærlighed: du tror, det bare lyver for andre om penge, dit stof-eller alkoholbrug eller andre ting relateret til din afhængighed, men det inkluderer også at lyve for dig selv om sværhedsgraden af dit stofbrug. Ærlighed er afgørende for genopretning. Du lærer at være åben over for andre og have modet til at dukke op som dit ægte, autentiske selv. Gennem ærlighed kan du helbrede på en måde, som du aldrig havde forestillet dig.

uærlighed som Tilbagefaldsudløser

de, der kæmper med afhængighed, befinder sig ofte i en verden af uærlighed. Uærlighed kan true din bedring, da det kan skabe minder og placere dig tilbage i en cyklus af dårlige vaner, herunder at lyve, holde hemmeligheder for andre og leve i benægtelse. I afhængighed tjener løgn som en mestringsmetode til at beskytte sig mod den smerte, der kan komme fra at fortælle sandheden. Du kan dog ikke leve i en verden af uærlighed, hvis du ønsker at helbrede. Den bedste måde at bekæmpe det på er at fortælle sandheden, når du kan, så hurtigt som muligt. På denne måde kan du undgå den skyldige samvittighed, der ofte følger med Løgn, hvilket kan være en stærk udløser for tilbagefald.

hvordan uærlighed påvirker dit liv

uærlighed er en af de største ødelæggere af forhold, da det viser dem, der er tæt på dig, at de ikke længere kan stole på dig. Da du var i aktiv afhængighed, fandt du sandsynligvis dig selv at prioritere stoffet frem for dine kære, hvilket ofte resulterede i, at du lyver for dem for at skåne deres følelser eller holde dig ude af problemer. Dette sætter en skruenøgle i forhold, da dine venner og familie ikke længere vil være tæt på dig. De kan ikke længere stole på, at du er åben og ærlig over for dem. I dit opsving, du kan begynde rejsen med at reparere disse forhold, når du prioriterer dem, du holder af, over stoffer og alkohol. Fokuser på at fortælle sandheden og være ægte med dem, du elsker. Nu, du kan have et solidt fundament at genopbygge forholdet på.

Hvordan kan jeg arbejde på ærlighed i opsving?

måske er en af de sværeste dele af opsving at lære at være ærlig over for dig selv. Du skal lære at se i spejlet, acceptere den person, der stirrer tilbage på dig, og vær ærlig om, hvad der foregår inde i dit hoved. Når du kan acceptere sandheden, kan du begynde at forbedre dit liv. Når alt kommer til alt kan du ikke løse et problem, som du ikke vil anerkende, er der.

Anerkend og vær åben om dine følelser

for at arbejde på uærlighed skal du se det i øjnene. En god måde at gøre dette på er at spore, hvordan du har det, hvilket skubber dig til at anerkende dine tanker, følelser og følelser. Overvej at føre en dagbog eller diskutere dine følelser med din terapeut for at starte. Derfra, når du føler dig mere komfortabel, kan du begynde at dele mere åbent med andre, såsom i gruppeterapi eller gennem andre medier som kunst, sport eller motion.

Indrøm, når du glider op

hvis du laver en fejl, husk at det ikke er verdens ende. At lære at være åben om dine fejl og vide, at du bliver stærkere af dem, er et stort skridt i bedring. Når du laver en fejl eller fange dig selv at være uærlig, tale op, og nå ud. På denne måde kan du anerkende, hvad du gjorde forkert, tale om det og lære af dine fejl fremover.

fortæl sandheden og Åbn op

for dem, der er tættest på dig, kan de tøve med at stole på dig igen efter afhængighed; hold ikke dette imod dem. I stedet, arbejde på at være sandfærdig og bevise, at du er forpligtet til din bedring og tjene tilbage tillid. På denne måde kan de se, at du er seriøs og mere villig til at genopbygge forholdet.

afhængighed og uærlighed går ofte hånd i hånd-de tillader hinanden at eksistere. Afhængighed har brug for uærlighed for at trives, og uærlighed har brug for afhængighed som en retfærdiggør. Uærlighed er farlig for bedring, da det tjener som en udløser til at falde tilbage i gamle vaner. Ikke kun udgør uærlighed en risiko for din ædruelighed, men det kan fortsætte med at ødelægge forholdet til dem, der er tættest på dig og dig selv. At arbejde med ærlighed i bedring er ikke altid let, men det er nødvendigt at fortsætte på din vej til helbredelse. Hos Northstar Transitions går vi ind for ærlighed i vores kunders liv; vi ser den værdi, det har i deres opsving. Vi opfordrer alle vores kunder til at være åbne, og hvis de kæmper, vi arbejder sammen med dem for at tage baby skridt i den rigtige retning. Hvis du eller nogen, du kender, kæmper med uærlighed i bedring, tøv ikke med at nå ud. Ring til os i dag på (303) 558-6400 for at komme tilbage på vejen til helbredelse.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.