Die Auswirkungen von Ehrlichkeit bei der Genesung

Inmitten einer Sucht ist es nicht ungewöhnlich, jemand zu werden, den Sie nicht mehr erkennen. Möglicherweise engagieren Sie sich in Aktivitäten und Verhaltensweisen, an denen Sie normalerweise nie teilnehmen würden. Sie haben vielleicht niemanden gestohlen oder körperlich verletzt, aber stattdessen haben Sie vielleicht etwas so Einfaches wie Lügen getan. Als jemand, der mit Sucht zu kämpfen hat, könnten Sie feststellen, dass Sie nicht nur mit Ihren Mitmenschen, sondern auch mit sich selbst unehrlich sind. Dies ist das Paradox der Unehrlichkeit: sie denken, dass es nur andere über Geld, Ihren Drogen- oder Alkoholkonsum oder andere Dinge im Zusammenhang mit Ihrer Sucht anlügt, aber es beinhaltet auch, sich selbst über die Schwere Ihres Substanzkonsums anzulügen. Ehrlichkeit ist wichtig für die Genesung. Sie lernen, offen mit anderen umzugehen und den Mut zu haben, sich als Ihr echtes, authentisches Selbst zu zeigen. Durch Ehrlichkeit können Sie auf eine Weise heilen, die Sie sich nie vorgestellt haben.

Unehrlichkeit als Rückfallauslöser

Suchtkranke befinden sich oft in einer Welt der Unehrlichkeit. Unehrlichkeit kann Ihre Genesung bedrohen, da sie Erinnerungen hervorrufen und Sie wieder in einen Kreislauf schlechter Gewohnheiten versetzen kann, einschließlich Lügen, Geheimnisse vor anderen bewahren, und in Ablehnung leben. In der Sucht dient das Lügen als Bewältigungsmethode, um sich vor den Schmerzen zu schützen, die durch das Sagen der Wahrheit entstehen können. Sie können jedoch nicht in einer Welt der Unehrlichkeit leben, wenn Sie heilen möchten. Der beste Weg, dagegen anzukämpfen, ist, die Wahrheit zu sagen, wenn Sie können, so schnell wie möglich. Auf diese Weise können Sie das schlechte Gewissen vermeiden, das oft mit Lügen einhergeht und ein starker Auslöser für einen Rückfall sein kann.

Wie Unehrlichkeit dein Leben beeinflusst

Unehrlichkeit ist einer der größten Zerstörer von Beziehungen, da sie denen in deiner Nähe zeigt, dass sie dir nicht mehr vertrauen können. Wenn Sie in aktiver Sucht waren, haben Sie höchstwahrscheinlich die Substanz gegenüber Ihren Lieben priorisiert, was oft dazu führte, dass Sie sie anlügten, um ihre Gefühle zu schonen oder Sie aus Ärger herauszuhalten. Dies belastet die Beziehungen, da Ihre Freunde und Familie nicht mehr in Ihrer Nähe sein möchten. Sie können Ihnen nicht mehr vertrauen, offen und ehrlich zu ihnen zu sein. In Ihrer Genesung, Sie können die Reise der Reparatur dieser Beziehungen beginnen, wie Sie diejenigen, die Sie über eine Priorität über Drogen und Alkohol kümmern. Konzentriere dich darauf, die Wahrheit zu sagen und mit denen, die du liebst, echt zu sein. Jetzt können Sie eine solide Grundlage haben, um die Beziehungen wieder aufzubauen.

Wie kann ich an Ehrlichkeit in der Genesung arbeiten?

Vielleicht ist einer der schwierigsten Teile der Genesung zu lernen, wie man ehrlich zu sich selbst ist. Du musst lernen, in den Spiegel zu schauen, akzeptiere die Person, die dich anstarrt, und sei ehrlich darüber, was in deinem Kopf vor sich geht. Sobald Sie die Wahrheit akzeptieren können, können Sie beginnen, Ihr Leben zu verbessern. Schließlich können Sie kein Problem lösen, das Sie nicht anerkennen werden.

Erkenne deine Gefühle an und sei offen

Um an Unehrlichkeit zu arbeiten, musst du dich ihr stellen. Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, zu verfolgen, wie Sie sich fühlen, was Sie dazu bringt, Ihre Gedanken, Gefühle und Emotionen anzuerkennen. Erwägen Sie, ein Tagebuch zu führen oder Ihre Gefühle mit Ihrem Therapeuten zu besprechen. Von dort aus können Sie, wenn Sie sich wohler fühlen, offener mit anderen teilen, z. B. in der Gruppentherapie oder durch andere Medien wie Kunst, Sport oder Bewegung.

Gib zu, wenn du ausrutschst

Wenn Sie einen Fehler machen, denken Sie daran, dass dies nicht das Ende der Welt ist. Zu lernen, offen über deine Fehler zu sein und zu wissen, dass du aus ihnen stärker wirst, ist ein großer Schritt in Richtung Genesung. Wenn Sie einen Fehler machen oder sich dabei erwischen, unehrlich zu sein, sprechen Sie und erreichen Sie. Auf diese Weise können Sie anerkennen, was Sie falsch gemacht haben, darüber sprechen und aus Ihren Fehlern lernen.

Sag die Wahrheit und öffne dich

Für diejenigen, die dir am nächsten stehen, können sie zögern, dir nach der Sucht wieder zu vertrauen; halte das nicht gegen sie. Arbeiten Sie stattdessen daran, ehrlich zu sein und zu beweisen, dass Sie sich für Ihre Genesung einsetzen und Vertrauen zurückgewinnen. Diesen Weg, Sie können sehen, dass Sie es ernst meinen und eher bereit sind, die Beziehung wieder aufzubauen.

Sucht und Unehrlichkeit gehen oft Hand in Hand – sie lassen einander existieren. Sucht braucht Unehrlichkeit, um zu gedeihen, und Unehrlichkeit braucht Sucht als Rechtfertiger. Unehrlichkeit ist gefährlich für die Genesung, da sie als Auslöser für den Rückfall in alte Gewohnheiten dient. Unehrlichkeit stellt nicht nur ein Risiko für Ihre Nüchternheit dar, sondern kann auch weiterhin die Beziehungen zu denen, die Ihnen und sich selbst am nächsten stehen, zerstören. Die Arbeit an Ehrlichkeit in der Genesung ist nicht immer einfach, aber es ist notwendig, Ihren Weg zur Heilung fortzusetzen. Bei Northstar Transitions setzen wir uns für Ehrlichkeit im Leben unserer Kunden ein; Wir sehen den Wert, den es in ihrer Genesung hat. Wir ermutigen alle unsere Kunden, offen zu sein, und wenn sie Schwierigkeiten haben, arbeiten wir mit ihnen zusammen, um kleine Schritte in die richtige Richtung zu unternehmen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Unehrlichkeit in der Genesung zu kämpfen hat, zögern Sie nicht, sich zu melden. Rufen Sie uns noch heute unter (303) 558-6400 an, um wieder auf den Weg der Heilung zu gelangen.

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