Wie man sich von einer Trennung erholt Ab heute!

Heilung von einer TrennungWenn dein Herz gebrochen ist, wird es unglaublich schwer herauszufinden, wie du zurückprallen und dich wieder gut fühlen kannst. Du hast die Person verloren, die du liebst, deine Hoffnungen und Träume für deine gemeinsame Zukunft bröckeln um dich herum und du erlebst einen Wirbelwind negativer Gedanken. So viele Leute kommen zu mir und bitten um Hilfe, wie sie sich von einer Trennung erholen können. Sie fühlen sich verloren, verletzt, verwirrt und in Panik geraten, besonders wenn sie hoffen, wieder mit ihrem Ex zusammenzukommen.

Ob das dein Ziel ist oder nicht, ich werde mit dir ein paar Möglichkeiten teilen, von dieser Trennung zurückzukommen und wieder die Kontrolle über dein Glück zu erlangen. Es gibt viele Dinge, die Sie heute tun können, damit Sie die Dinge umdrehen können. Vertrauen Sie mir, diese schmerzhafte Zeit wird nicht ewig dauern, und Sie haben die Kontrolle über Ihre Emotionen und Sie haben die Kontrolle darüber, wie Sie mit der Situation umgehen.

Ich möchte Ihnen gratulieren, weil Sie bereits begonnen haben, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen. Sie sitzen nicht herum und haben Mitleid mit sich selbst, Sie haben die Entscheidung getroffen, Informationen darüber zu finden, wie Sie sich erholen können. Werfen wir also einen Blick auf den besten Weg, damit Sie sich in kürzester Zeit besser fühlen können!

Wie man sich von einer Trennung erholt, indem man sie in eine Gelegenheit verwandelt

Darüber spreche ich in jeder einzelnen Sitzung mit Kunden, unabhängig davon, ob sie wieder mit ihrem Ex zusammenkommen möchten oder nicht. So sehr eine Trennung auch weh tun und dein Herz brechen mag, Der Schlüssel, um durchzukommen, besteht darin, daraus eine Gelegenheit zu machen. Es geht wirklich nur um Perspektive . Sie können entweder schmollen, sitzen auf Ihrem Trainer mit den Blinds gezogen, Binge-Watching-Shows beim Essen Eis, oder nicht.

Du könntest diese Situation nehmen und sie als Treibstoff verwenden, um dich in eine neue und verbesserte Version zu verwandeln. Sie können diese Erfahrung als eine Möglichkeit nutzen, um wirklich in Kontakt zu treten, wer Sie sind und wie Sie sich besser machen können. Diesen Weg, Sie werden anfangen, sich von dieser schmerzhaften Trennung zu erholen, Sie werden aber auch daran arbeiten, dass Ihre zukünftigen Beziehungen solider werden.

Wenn Sie daran arbeiten, einen Ex zurückzubekommen, und sich in der Zeit ohne Kontakt befinden, können Sie Zeit mit sich selbst verbringen und darüber nachdenken, was genau schief gelaufen ist. Anstatt sich auf die Tatsache zu fixieren, dass es endete, konzentrieren Sie sich darauf, was es ausgelöst hat. Welche Elemente der Beziehung trugen zu ihrem Niedergang bei? Konzentriere dich nicht auf die Wirkung; konzentriere dich auf die Ursache.

Ja, es ist im Moment hart, weil du verletzt bist, aber es liegt an dir, wertvolle Lektionen zu lernen und sie zu nutzen, um dich von nun an jeden Tag zu verbessern. In einer Trennung kannst du dich in eine 2.0-Version von dir selbst verwandeln!

Wenn alles gut läuft, ist es ziemlich schwer zu lernen, wie man sich zu einem besseren Menschen und Partner macht. Du wirst mit nichts konfrontiert, was dich zum Wachsen zwingt, also ändert sich nichts. Wenn Sie einen Schock wie eine Trennung erleben, Alles wird erschüttert. Interessanterweise müssen manchmal Dinge aufgerüttelt werden, damit sie auf die richtige Weise wieder zusammenfallen können.

Deshalb erzähle ich den Leuten, die ich trainiere, oft, dass eine Trennung tatsächlich einer der größten Segnungen in der Verkleidung sein kann. Dies gilt sowohl für Menschen, die ihre Exen zurückhaben wollen, als auch für Menschen, die weitermachen wollen. Eine Trennung ist wie ein Elektroschock, der Ihnen die Augen dafür öffnet, was sich ändern muss, damit Sie in Zukunft glücklich sein können, und es liegt an Ihnen, diese Gelegenheit zu nutzen, um sich auf die persönliche Entwicklung zu konzentrieren.

Wenn es darum geht, sich von einer Trennung zu erholen, weiß ich, dass Sie sich wahrscheinlich wünschen, dass es nur einen magischen Knopf gibt, den Sie drücken können, um all diesen Schmerz verschwinden zu lassen. Leider haben wir das nicht zur Verfügung, aber es bedeutet nicht, dass Sie die Situation nicht unter Kontrolle haben. Ab jetzt, Ich ermutige Sie, einen Stift und ein Stück Papier zu nehmen, und notieren Sie sich eine Liste der Probleme, die Sie in der Beziehung hatten, Welche Elemente führen zur Trennung, und welche Art von Lösungen können Sie finden. Dies kann eine Herausforderung sein, also zögern Sie bitte nicht, mich oder ein Mitglied meines Teams zu erreichen, wenn Sie eine Einzelberatung benötigen!

Als nächstes möchte ich, dass Sie aufschreiben, welche Elemente Ihres persönlichen Lebens in den Hintergrund gedrängt wurden, während Sie in dieser Beziehung waren. Denken Sie an Ihre Leidenschaften, Hobbys, Freunde, Familienmitglieder … Alles, worauf Sie nicht mehr geachtet haben, als Ihre Beziehung zum Mittelpunkt Ihres Fokus wurde. Was können Sie tun, um diese Dinge wieder in Ihr Leben einzuführen?

Wenn es darum geht, sich nach einer Trennung zu erholen, sage ich meinen Kunden immer, dass wir 4 „Leben haben.“

* Berufsleben
• Persönliches Leben (Freunde und Familie)
• Soziales Leben
• Liebesleben

Im Moment läuft dein Liebesleben nicht so gut, also liegt es an dir, das Gleichgewicht wiederherzustellen, indem du dich auf die 3 anderen Leben konzentrierst. Was können Sie in den anderen tun, um insgesamt mehr Freude in Ihr Leben zu bringen? Ich konzentriere mich gerne darauf, Ziele zu setzen und zu erreichen.

Was ist zum Beispiel in Bezug auf Ihr Berufsleben Ihr oberstes Ziel? Sobald Sie das festgestellt haben, können Sie rückwärts arbeiten. Also, um Ihr ultimatives Ziel zu erreichen, wo müssen Sie in 6 Monaten sein? Wo müssen Sie in 1 Monat sein? Konzentrieren Sie Ihre Energie darauf, diese Ziele zu verwirklichen!traurig nach Trennung

 traurig nach der Trennung

Viele Menschen machen den Fehler, sich Ziele zu setzen, die auf dem basieren, was ihr Ex gewollt hätte. Dies ist gefährlich, weil es unbewusst passiert, und Sie müssen sich davon fernhalten, weil Sie Ihr Leben nicht für jemand anderen leben wollen! Dies führt zu Unzufriedenheit und Ungleichgewicht. Jetzt ist es an der Zeit, egoistisch zu werden, auf gute Weise! Stellen Sie Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse an die erste Stelle, und Sie werden anfangen, Ihr Selbstvertrauen und Ihr eigenes Wohlbefinden wieder aufzubauen.

Wenn es um Ihr soziales Leben geht, stellen Sie sicher, dass Ihre kurzfristige Zufriedenheit Ihre langfristige Zufriedenheit nicht gefährdet. Zum Beispiel könnten Sie ausgehen und Spaß mit Ihren Freunden haben, aber wenn Ihre Abende aus Schuss für Schuss bestehen, die zu ernsthaften Katern führen, die es Ihnen schwer machen, bei der Arbeit voranzukommen, sollten Sie versuchen, ein anderes Gleichgewicht zu finden. Es kann einen Moment dauern, um herauszufinden, wie Sie mit sich selbst sozial umgehen können, aber springen Sie nicht zu schnell in eine Richtung.

Trennungswiederherstellung: Konzentration auf das Glück

Wenn Sie sich von Ihrer Trennung erholen möchten, müssen Sie Ihren Fokus auf die Zukunft richten, anstatt in der Vergangenheit zu verweilen. Es ist normal, dass schmerzhafte Erinnerungen im Vordergrund Ihres Geistes stehen, aber unabhängig davon, ob Sie Ihren Ex zurückhaben möchten oder nicht, Sie müssen sich auf das Positive konzentrieren.

Wie ich oben sagte, sollte dies als eine große Chance verstanden werden. Sie haben wertvolle Lektionen und einen großen Schub erhalten, um einige große Veränderungen vorzunehmen, von denen Sie für den Rest Ihres Lebens profitieren werden.

Dein Glück hängt von niemand anderem als dir selbst ab, auch wenn wir dies manchmal vergessen.

Während du in einer Beziehung bist, ist es normal, die Dinge aus den Augen zu verlieren, die dich früher glücklich gemacht haben. Dein Ex ist vielleicht zum Zentrum deines Universums geworden, und du hast festgestellt, dass du dich auf dem Weg verloren hast. Das ist nichts, wofür man sich schämen muss; es passiert den Menschen die ganze Zeit.

Eine der absolut besten Möglichkeiten, nach einer Trennung glücklich zu werden, besteht darin, sich darauf zu konzentrieren, andere glücklich zu machen (und ich spreche nicht von deinem Ex). Ich spreche über die Menschen um dich herum – deine Freunde, deine Familie, deine Kollegen. Wenn Sie in der Lage sind, alles zu tun, um etwas Nachdenkliches für eine andere Person zu tun, beginnt etwas sehr Interessantes zu passieren.weinen um eine Frau

 weinen um eine Frau

Sie erkennen, wie viel positiven Effekt Sie auf Menschen haben und wie viel positiven Effekt Sie auf das Leben anderer haben können. Wenn Sie eine Trennung durchmachen, Es ist leicht, eine Art Tunnelblick zu erleben und sich auf den Verlust Ihrer Beziehung und den Treffer zu fixieren, den Ihr Ego infolgedessen erlitten hat.

Wenn du all diese Energie nimmst und sie in etwas Positives verwandelst, wirst du anfangen, dich mehr und mehr unter Kontrolle zu fühlen, und du wirst anfangen, dich besser und besser zu fühlen. Arbeiten Sie aktiv Zeit und Energie, um Ihre kurzfristigen und langfristigen Ziele zu widmen, und die Mühe machen, andere Menschen glücklich in den Prozess zu machen.

Wenn Sie nach einer Trennung suchen, wie Sie glücklich werden können, denken Sie daran, dass Sie sich besser fühlen werden, selbst wenn Sie täglich einen zufälligen Akt der Freundlichkeit ausführen.

Ich wünsche Ihnen alles Gute im Leben und in der Liebe,

Ihr Coach, wie Sie sich von einer Trennung erholen können

Adrian

Ich weiß, wir sollen es sein!

Bonus: 3 fortgeschrittene Strategien, die Sie zu einem Experten für menschliche Beziehungen machen und Ihnen die Werkzeuge geben, um mit dem, den Sie lieben, zurückzukehren… für immer!

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