7 tapaa tulla nopeasti mestariksi missään

on oikea tapa oppia

Haluatko menestyä paremmin? Itse asiassa, se ei ole tarpeeksi kunnianhimoinen-Haluatko olla paras?

minä. Soitin ystävälleni Daniel Coylelle, joka on kirjoittanut parhaat kirjat paranemisesta.

Dan tietää, että” 10 000 tunnin sääntö ” on kiva, mutta sinun täytyy kohdistaa ponnistelusi tapaan, jolla aivosi on suunniteltu oppimaan.

tunnit ovat elintärkeitä, mutta mestaruuteen pääsee nopeammin — paljon nopeammin — oikealla tavalla harjoittelemalla.

Joten miten sinä ja minä voimme tehdä sen? Tässä seitsemän askelta asiantuntijat käyttävät:

1) ole epämukava

opit parhaiten, kun olet kurottamassa. ”Flow” on mahtava. Flow ei kuitenkaan ole paras tapa oppia.

haluat venyä kykysi äärirajoille. Sen täytyy olla vaikeaa. Niin aivosi kasvavat.

tässä on Dan:

opimme, kun olemme epämukavuusalueellamme. Kun kamppailee, silloin viisastuu. Mitä enemmän siellä viettää aikaa, sitä nopeammin oppii. On parempi viettää hyvin, hyvin laadukas kymmenen minuuttia, tai jopa kymmenen sekuntia, kuin keskinkertainen tunti. Haluat harjoitella siellä, missä olet kykysi äärirajoilla, kurkotat yhä uudelleen, teet virheitä, epäonnistut, tajuat ne virheet ja kurkotat uudelleen.

lisää siitä, miten voit harjoitella täällä.

2) Stop reading. Ala tehdä.

pidä ”kahden kolmasosan sääntö” mielessä. Käytä vain kolmasosa ajastasi opiskeluun.

loput kaksi kolmasosaa ajasta haluat tehdä toimintaa. Harjoitella. Koettelet itseäsi.

ota nenäsi pois siitä kirjasta. Vältä luokkahuonetta. Tee se, missä haluat olla paras.

mitä lähempänä harjoittelu on todellista, sitä nopeammin oppii.

tässä on Dan:

aivomme kehittyivät oppimaan tekemällä asioita, eivät kuulemalla niistä. Tämä on yksi syy siihen, että monien taitojen vuoksi on paljon parempi käyttää noin kaksi kolmasosaa ajastasi itsesi testaamiseen sen sijaan, että omaksuisit sen. On olemassa kahden kolmasosan sääntö. Jos haluat vaikkapa opetella jonkin kohdan ulkoa, on parempi käyttää 30 prosenttia ajastasi sen lukemiseen ja loput 70 prosenttia ajastasi itsesi testaamiseen tuon tiedon suhteen.

lisää lukemisesta tekemiseen siirtymisestä täällä.

3) makea piste

haluat onnistua 60-80 prosenttia ajasta, kun harjoittelet. Siinä on parantamisen paikka.

kun oppiminen on liian vaikeaa, lopetamme. Kun se on liian helppoa, mekin lopetamme.

on aina haasteena pysyä tuolla 60-80 prosentin vyöhykkeellä.

tässä on Dan:

et halua onnistua 40-prosenttisesti. Tuo on huitomista. Et halua onnistua 95-prosenttisesti. Se on liian helppoa. Haluat jatkuvasti toggling, säätää ympäristöä niin, että onnistut 60-80 prosenttia ajasta.

lisää siitä, miten löydät makean paikan oppimiseen täältä.

4)sitoudu pitkäaikaiseen

kysymään joltakulta ” kuinka kauan aiot tehdä tätä?”oli paras ennustaja siitä, kuinka taitava henkilö lopulta olisi.

pelkästään sitoutumisella kaukaloon oli valtavat vaikutukset.

tässä on Dan:

kysymys, joka päätyi taidon ennustavimmaksi kysymykseksi oli ” kuinka kauan aiot tehdä tätä?”Sitoutuminen oli eron tekijä. Ihmiset, jotka yhdistivät sitoutumisen harjoitteluun, – heidän taitonsa nousivat pilviin.

sitoudu pitkiin vetoihin. Älä luovuta. Jopa toimii hiirille:

lisää siitä, kuinka pitkäaikainen sitoutuminen voi viedä sinut seuraavalle tasolle täällä.

5) Etsi esikuva

parhaiden ihmisten työn seuraaminen on yksi mahtavimmista asioista, mitä voi tehdä.

se on motivoivaa, inspiroivaa ja sitä kautta on rakennettu oppimaan. Opiskele parasta ollaksesi paras.

tässä on Dan:

kun tuijotamme jotakuta, joka haluaa tulla ja meillä on todella selkeä käsitys siitä, missä haluamme olla, se avaa valtavan määrän energiaa. Olemme sosiaalisia olentoja,ja kun saamme ajatuksen, että haluamme liittyä johonkin lumottuun kehään yläpuolellamme, se todella sytyttää motivaation. ”Katso, he tekivät sen. Pystyn siihen.”Se kuulostaa hyvin perus, mutta ajan tuijottaminen paras voi olla yksi tehokkaimmista asioita teet.

lisää parhaan mentorin löytämisestä täältä.

6) päiväunet ovat steroideja aivoillesi

päiväunet eivät ole laiskoille. Se on yksi kaikkien alojen menestyneimpien ihmisten tavoista.

uni on oppimisen kannalta välttämätöntä. Päiväunet ovat työkalu, joka tekee sinusta parhaan.

tässä on Dan:

Torkkuminen on kovatehoista toimintaa. Jos tutkisit menestyvien ihmisten tapoja, näkisit paljon päiväunia, paljon toipumista. Se on aivojemme talonmiespalvelusta. Se auttaa siivoamaan pois tavarat, joita emme halua. Se auttaa meitä myös työstämään ideoita nukkuessamme. Huippusuorittajat käyttävät unta työvälineenä.

lisää siitä, miten astronautit käyttävät unta suorituskyvyn parantamiseen täällä.

7) Pidä muistikirjaa

Eminem pitää päiväkirjaa. Peyton Manning pitää päiväkirjaa.

Huippusuorittajat seuraavat edistymistään, asettavat tavoitteita, pohtivat ja oppivat virheistään.

tässä Dan:

useimmat ihmiset, jotka ottavat omistajanroolin lahjakkuutensa kehittämisessä, käyttävät tätä maagista työkalua nimeltä muistikirja. Pidä suorituspäiväkirjaa. Jos haluat parantua, tarvitset kartan, ja se päiväkirja on se kartta. Voit kirjoittaa ylös, mitä teit tänään, mitä yritit tehdä, missä teit virheitä. Se on pohdinnan paikka. Siellä voi kaapata tietoa. Se on paikka, jossa voi seurata edistymistään. Se on yksi vajaakäytetyimmistä mutta tehokkaista työkaluista, joita voisin kuvitella kenenkään käyttävän.

lisää muistikirjan käytöstä parhaaksesi täällä.

jos tästä muistaa vain kaksi sanaa …

Dan sanoo, että kaksi avainsanaa ovat ”Reach” ja ” Stare.”

Reach: työnnä aina itsesi kykysi äärirajoille.

Stare: Katso itseäsi parempia ja jäljittele heitä.

tässä on Dan:

sanoisin, että ” Reach. Lähde kykysi äärirajoille. Mene epämukavuusalueellesi ja kurkota sen ohi.”Ja minä sanoisin:” tuijota. Etsi joku, joka haluat olla kahden, kolmen, viiden vuoden päästä ja tuijota sitä ihmistä. Katsotaan, mitä he tekevät. Katso, mitä he tekevät ja varasta tuo. Varasta heiltä.”

summaa

valitettavasti et syntynyt asiantuntijaksi.

mutta sellaiseksi voi tulla harjoittelun ja ajan myötä. Aloita nyt. Hämmästyt, mitä voit saavuttaa:

lähetän lisää vinkkejä Danilta viikkosähköpostissani.

Join 45K+ readers. Saat ilmaisen viikkopäivityksen sähköpostitse täältä.

more from Barking Up the Wrong Tree…

  • mitkä 10 asiaa sinun pitäisi tehdä joka päivä parantaaksesi elämääsi?
  • 8 maailman menestyneimmillä ihmisillä on yhteistä
  • Näin teet elämäsi paremmaksi lähettämällä viisi yksinkertaista sähköpostia

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.