Miten Toipua Tänään Alkavasta Erosta!

toipuminen erostakun sydän on särkynyt, tulee uskomattoman vaikeaksi keksiä, miten palautua ja alkaa tuntea taas hyvää oloa. Olet menettänyt rakkaasi, toiveesi ja unelmasi yhteisestä tulevaisuudestasi murenevat ympärilläsi ja koet negatiivisten ajatusten pyörteen. Moni tulee pyytämään minulta apua erosta toipumiseen. He tuntevat eksyksissä, loukkaantunut, hämmentynyt ja paniikissa, varsinkin jos he haluavat palata yhteen ex.

olipa se tavoitteesi tai ei, aion jakaa kanssasi muutaman keinon toipua tästä erosta ja saada onnesi takaisin hallintaan. On paljon asioita, joita voit alkaa tehdä tänään, jotta voit kääntää asiat. Luota minuun, tämä tuskallinen ajanjakso ei tule kestämään ikuisesti, ja sinä hallitset tunteitasi ja hallitset sitä, miten hoidat tilanteen.

haluan onnitella teitä, koska olette jo alkaneet ottaa asioita omiin käsiinne. Et jää surkuttelemaan itseäsi, olet tehnyt päätöksen alkaa etsiä tietoa siitä, miten toipua. Joten katsotaanpa katsomaan paras tapa tehdä se niin, että voit tuntea paremmin ei ole aikaa!

miten toipua erosta kääntämällä se mahdollisuudeksi

tästä puhun joka ikisessä sessiossa asiakkaiden kanssa, halusivat he palata yhteen exänsä kanssa tai eivät. Niin paljon kuin ero voi satuttaa ja särkeä sydämesi, avain siitä selviämiseen on sen muuttaminen mahdollisuudeksi. Kyse on perspektiivistä . Voit joko mököttää, istua bussissa kaihtimet vedettyinä, ahmia ohjelmia jäätelöä syödessä tai sitten et.

voit ottaa tämän tilanteen ja käyttää sitä polttoaineena tehdäksesi itsestäsi uuden ja parannellun version. Voit käyttää tätä kokemusta keinona todella saada yhteyttä kuka olet ja miten voit tehdä itsestäsi paremman. Näin, voit alkaa toipua tästä tuskallinen hajoamiseen, mutta olet myös menossa töihin varmistaa, että tulevaisuuden suhteet ovat vakaampia.

jos tekee töitä saadakseen exän takaisin ja on no Contact-kaudella, voi viettää aikaa itsensä kanssa ja miettiä, mikä tarkalleen ottaen meni pieleen. Sen sijaan, että keskittyisit siihen, että se loppui, keskity siihen, mikä laukaisi sen. Mitkä suhteen osatekijät vaikuttivat sen tuhoutumiseen? Älä keskity vaikutukseen vaan syyhyn.

kyllä, se on rankkaa juuri nyt, koska sattuu, mutta on sinusta kiinni oppia arvokkaita asioita ja käyttää niitä parantaaksesi joka päivä tästä eteenpäin. Hajoamisessa voit muuntautua 2.0-versioksi itsestäsi!

kun kaikki menee hyvin, on aika vaikea oppia tekemään itsestään parempi ihminen ja kumppani. Et kohtaa mitään, mikä pakottaa sinut kasvamaan, joten mikään ei muutu. Kun kokee eron kaltaisen shokin, kaikki järkkyy. Mielenkiintoista kyllä, joskus asioita täytyy ravistella, jotta ne voivat loksahtaa paikoilleen oikealla tavalla.

tämän takia sanon usein valmentajilleni, että ero voi itse asiassa olla yksi suurimmista siunauksista valepuvussa. Tämä pätee sekä ihmisiin, jotka haluavat exänsä takaisin, että ihmisiin, jotka haluavat jatkaa eteenpäin. Ero on kuin sähköshokki, joka avaa silmäsi siihen, mitä asioita täytyy muuttaa, jotta voit olla onnellinen tulevaisuudessa, ja se on jopa voit käyttää tätä mahdollisuutta keskittyä henkilökohtaiseen kehitykseen.

kun on kyse erosta toipumisesta, tiedän, että varmaan toivot, että olisi vain taikanappi, jota voisit painaa, jotta kaikki tämä tuska katoaisi. Valitettavasti meillä ei ole sitä käytettävissämme, mutta se ei tarkoita, ettetkö hallitsisi tilannetta. Alkaen nyt, kannustan sinua ottamaan kynä ja pala paperia, ja alkaa kirjaus alas luettelo asioista Koit suhde, mitkä elementit johtavat hajoamiseen, ja millaisia ratkaisuja voit keksiä. Tämä voi olla haastavaa, joten älä epäröi ottaa yhteyttä minuun tai tiimini jäsen, jos tarvitset yksi yhteen ohjausta!

Kirjoita seuraavaksi ylös, mitkä yksityiselämäsi elementit jäivät taka-alalle, kun olit tässä suhteessa. Ajattele intohimojasi, harrastuksiasi, ystäviäsi, perheenjäseniäsi … kaikkea, mihin lakkasit kiinnittämästä huomiota, kun suhteestasi alkoi tulla keskipisteesi. Mitä voit tehdä saadaksesi nämä asiat takaisin elämääsi?

kun puhutaan toipumisesta eron jälkeen, sanon aina asiakkailleni, että meillä on 4 ”elämää.”

* työelämä
• henkilökohtainen elämä (ystävät ja perhe)
• sosiaalinen elämä
• Rakkauselämä

tällä hetkellä rakkauselämäsi ei suju kovin hyvin, joten sinun on palautettava tasapaino keskittymällä kolmeen muuhun elämään. Mitä voit tehdä toisissa tuoden enemmän iloa elämääsi yleensä? Tykkään keskittyä tavoitteiden asettamiseen ja saavuttamiseen.

esimerkiksi työelämäsi kannalta mikä on perimmäinen tavoitteesi? Kun sen määrittää, pystyy tekemään töitä takaperin. Jotta pääsisit lopulliseen tavoitteeseesi, missä sinun täytyy olla 6 kuukauden päästä? Missä sinun täytyy olla 1 kuukauden päästä? Keskitä energiasi näiden tavoitteiden toteuttamiseen!surullinen eron jälkeen

surullinen eron jälkeen

moni tekee sen virheen, että asettaa tavoitteet sen perusteella, mitä exä olisi halunnut. Tämä on vaarallista, koska se tapahtuu alitajuisesti, ja sinun täytyy pysyä erossa tästä, koska et halua elää elämääsi jollekin toiselle! Tämä johtaa tyytymättömyyteen ja epätasapainoon. Nyt on aika tulla itsekkääksi, hyvällä tavalla! Laita omat toiveesi ja tarpeesi etusijalle, niin alat rakentaa uudelleen itseluottamustasi ja omaa hyvinvointiasi.

kun on kyse sosiaalisesta elämästä, varmista, että lyhytaikainen tyytyväisyys ei vaaranna pitkäaikaista tyytyväisyyttä. Saatat esimerkiksi olla menossa ulos ja hauskaa ystäviesi kanssa, mutta jos iltasi koostuvat laukaus toisensa jälkeen laukaus, joka johtaa vakaviin krapuloihin, jotka vaikeuttavat etenemisen työssä, sinun pitäisi yrittää löytää erilainen tasapaino. Se voi kestää hetken selvittää ebbs ja virtaa, miten se on, että voit käsitellä itseäsi sosiaalisesti, mutta älä hyppää yhteen suuntaan liian nopeasti.

Breakup Recovery: Focusing on happiness

When you want to recover from your back, you have to Swift your focus to the future sen sijaan, että vatvoisi mennyttä. On normaalia, että tuskalliset muistot olisivat etualalla mielesi, mutta riippumatta siitä, haluatko ex takaisin, sinun täytyy alkaa keskittyä positiivisia.

kuten edellä sanoin, tämä pitäisi ottaa valtavana mahdollisuutena. Olet saanut arvokkaita opetuksia ja Ison sysäyksen tehdä isoja muutoksia, jotka hyödyttävät sinua loppuelämäsi ajan.

onnesi ei riipu kenestäkään muusta kuin itsestäsi, vaikka meillä on tapana joskus unohtaa tämä.

parisuhteessa ollessa on normaalia unohtaa ne asiat, jotka ennen tekivät onnelliseksi. Exästäsi on saattanut tulla universumisi keskipiste, ja olet huomannut, että olet saattanut kadottaa itsesi matkan varrella. Tässä ei ole mitään hävettävää, sitä tapahtuu ihmisille koko ajan.

yksi ehdottomasti parhaista tavoista tulla onnelliseksi eron jälkeen on alkaa keskittyä tekemään muut onnellisiksi (enkä puhu exästäsi). Puhun ihmisistä ympärilläsi – ystävistäsi, perheestäsi, kollegoistasi. Kun pystyy näkemään vaivaa tehdäkseen jotain huomaavaista toiselle ihmiselle, alkaa tapahtua jotain hyvin mielenkiintoista.crying for a woman

itkemällä naisen puolesta

tajuaa, kuinka suuri positiivinen vaikutus ihmisellä on ihmisiin, ja kuinka suuri positiivinen vaikutus voi olla muiden elämään. Kun käy läpi ero, on helppo kokea eräänlainen tunnelinäky ja fixate menetys suhde ja osuma ego otti seurauksena.

kun otat kaiken tuon energian ja muutat sen joksikin positiiviseksi, alat tuntea olosi yhä paremmaksi ja paremmaksi. Käytä aktiivisesti aikaa ja energiaa lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteisiisi ja pyri tekemään muut ihmiset onnellisiksi prosessissa.

jos etsit, miten tulla onnelliseksi eron jälkeen, muista, että vaikka tekisit yhden satunnaisen kiltteyden teon päivässä, huomaat, että olosi alkaa parantua.

toivottaen kaikkea hyvää elämässä ja rakkaudessa,

valmentajasi, miten toipua erosta

Adrian

tiedän, että meidät on tarkoitettu yhteen!

Bonus: 3 kehittyneitä strategioita, jotka muuttavat sinut ihmissuhteiden asiantuntija ja antaa sinulle työkaluja saada takaisin yksi rakastat… lopullisesti!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.