Varoitusmerkit Spotlight: Isolation

viettää paljon aikaa yhdessä uudessa suhteessa on normaalia ja hauskaa. Tutustutte toisiinne syvemmällä tasolla, henkisesti ja joskus myös fyysisesti. Saatat saada ”tähdet silmiisi, hengataan vain toistemme kanssa” – tyyppinen tunne, koska tämä ihminen saa sinut tuntemaan itsesi viehättäväksi ja rakastetuksi ja innostuneeksi yhteisestä elämästä. Mutta mitä tapahtuu, kun ”hengaillaan vain toistemme kanssa” muuttuu vähemmän tunteeksi ja enemmänkin käskyksi? Kutsumme tätä eristäytymiseksi ja se on kontrollin muoto parisuhteessa. Jos tunnet pelkoa, yksin, tai loukussa teidän suhde, olet todennäköisesti kokee dating väärinkäyttö.

eristäminen on usein vähittäistä prosessinomaista kävelyä matalaa mäkeä alas. Et ehkä huomaa, että olet todella liikkuvat alas ennen kuin katsot ylös ja yhtäkkiä paikka olit ennen on korkealla yläpuolellasi.

Etsi varoitusmerkkikäyttäytymistä, joka luo esteen sinun ja rakastamiesi ihmisten ja asioiden välille. Vähätteleekö kumppanisi esimerkiksi kavereitasi tai sinua, kun hengailet ystävien kanssa? Se voi alkaa hienovaraisesti: ”Karen on niin tyhmä; En tiedä, miksi olet hänen kanssaan.”Ja muuttua suorasukaisemmiksi uhkauksiksi:” Karen on niin tyhmä, enkä halua sinun olevan hänen kaltaisensa. Jos jatkat hänen kanssaan, suhteemme on ohi.”Sanallisten uhkailujen lisäksi kehonkieli on tärkeä tekijä eristämistaktiikan määrittämisessä. Kun olet ulkona ystävien tai perheen kanssa, kumppanisi saattaa alkaa fyysisesti etäännyttää itseään huoneen takaosassa tai tulla hyvin takertuvaksi ja leijumaan ylitsesi. Nämä teot luovat fyysisen esteen sinun ja ryhmän välille, joka voi olla hyvin epämiellyttävä kaikille osapuolille.

toinen tapa, jolla hyväksikäyttävät kumppanit aloittavat eristäytymisprosessin, on tehdä sinulle äärimmäisen vaikeaksi ja epämukavaksi osallistua harrastuksiin, joista nautit tai olla ystävien ja perheen kanssa. Kun olet ulkona, kumppanisi voi soittaa tai tekstata jatkuvasti, näy sijaintisi vain ”check in”, tai vaatia noutaa sinut aikaisin, vaikka et ole valmis lähtemään. Nämä toimet saavat sinut jatkamaan, kun olet palannut toiminnastasi tai läheistesi kanssa olemisesta. He tekevät asioita, kuten haastavat riitaa tai käyttävät mykkäkoulua ”rankaisemaan” sinua siitä, että olet poissa heidän luotaan. Heidän ”rangaistukseensa” voi sisältyä syyttäviä sanoja, jotka syyllistävät sinua olemaan viettämättä aikaa ystävien kanssa tulevaisuudessa. Saatat kuulla lauseen: ”sinulla oli siellä niin hauskaa, kun minä olin täällä kyllästynyt siihen, ettei ollut ketään kenen kanssa puhua.”

toinen eristystaktiikka on luoda suhteeseenne ”us vs. the world” – mentaliteetti ja vaatia, että he ovat ainoa ihminen, joka todella rakastaa teitä, ja jokainen, joka ei pidä heistä, on vihollinen. He saattavat sanoa esimerkiksi: ”miksi vanhempasi vihaavat minua? He eivät halua meidän olevan yhdessä. Hengataan minun luonani tästä lähtien.”

blogin sitaatti

hyväksikäyttävät kumppanit käyttävät eristämistä keinona katkaista pääsy tukijärjestelmääsi, jotta tuntisit olevasi täysin riippuvainen heistä. Tämän vuoksi on vaikeampi tunnistaa käytöstä, joka ei ole siistiä, poistua tilanteesta tai saada apua. Ystävien ja perheen luottaminen on välttämätöntä henkiselle ja fyysiselle terveydellesi-se on osa sitä, että olet terve minä! Terveessä suhteessa kumppanisi kannustaa sinua olemaan ihmisten kanssa, jotka nostavat sinua, sekä antaa sinulle vapautta ja tilaa olla toiminnassa aivan kuten olit ennen suhteen alkua.

on aika puhua

tässä muutamia kysymyksiä, joita vanhemmat ja välittävät aikuiset voivat käyttää aloittaakseen keskustelut eristäytymisestä nuorten kanssa heidän elämässään:

  • mitä kumppanisi ajattelee ystävistäsi? Vietättekö aikaa yhdessä?
  • mitä parhaasta ystävyydestä saa, mitä ei saa kumppaniltaan?
  • olen huomannut, että olet käynyt paljon kumppanisi luona ja toivoin, että voisimme tutustua heihin paremmin, aivan kuten olet tutustunut heidän vanhempiinsa. Voisimmeko syödä yhdessä?

mitä jos minulle käy näin?

jos tunnet olevasi eristyksissä perheestäsi, ystävistäsi ja rakastamistasi toiminnoista ja tunnet olevasi tarpeeksi turvassa keskustellaksesi asiasta kumppanisi kanssa, tässä muutamia asioita, joita voit sanoa:

  • rakastan viettää aikaa kanssasi, mutta viikoittaiset parhaan ystäväni retket ovat minulle todella tärkeitä.
  • minua häiritsee, kun ette puhu kauniisti perheestäni, koska rakastan teitä molempia. Minulle olisi tärkeää, jos tulette toimeen.
  • tarvitsen yksinäistä aikaa – otetaan päivä itseksemme, jotta vaalimme yhteistä aikaamme entistä enemmän.

muista, että ansaitset terveen suhteen, jossa suhteesi perheeseen ja ystäviin voivat vielä kukoistaa ja kasvaa! Vapaus ja tila ovat olennainen osa tervettä meitä. Jos kumppanisi reagoi ikävästi, kun vietät aikaa muiden kanssa tai jos sinusta tuntuu, että sinun pitää ”kysyä lupa” siihen, se ei ole kunnioittavaa. Jos huomaat jotain näistä merkeistä suhteessanne ja haluat puhua siitä vertaisasiamiehen kanssa tai jos tarvitset apua, lähetä ”loveis” numeroon 22522.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.