Vastuullisuus valmennus: Lisätulovirtaa

tilivelvollisuusmaailmamme on edelleen täysin sekaisin, vaikka kuntosalit ovat avautuneet uudelleen ja monet valtiot yrittävät jatkaa elämäänsä tavalliseen tapaan COVID-19-pandemian jatkumisesta huolimatta. Personal trainerit ovat varmasti ottaneet osumaa tällä kaudella, mutta jotkut ovat kääntyneet ja löytäneet Corona-Cloudin hopeareunuksen: virtuaaliset treenivaihtoehdot. Vaikka kouluttamalla asiakkaita kaukaa on varmasti varteenotettava vaihtoehto, älä unohda, että on nyt uusia mahdollisuuksia nousemassa tästä kriisistä, johon taitosi sertifioituna kouluttajana on entistä tarpeellisempi ja myös toteuttamiskelpoinen, kuten vastuullisuus valmennus.

Mitä On Vastuullisuusvalmennus?

yksinkertaisesti vastuullisuusvalmentaja toimii motivaation, seurannan ja terveysvalmennusneuvonnan lähteenä kuntoilijoiden osalle, joka tietää mitä tehdä, mutta jolla on ehkä vaikeuksia tehdä sitä. Hienoa tällaisessa ohjauksessa on se , että se tulee halvemmalla kuin yksi vastaan yksi-koulutus, mutta vaatii myös paljon vähemmän osallistumista kuin se, liian.

monilla ihmisillä on vaikeuksia tehdä oikeita valintoja ateriasuunnittelun suhteen, ja heidän on ehkä vaikea motivoitua liikkumaan enemmän. Masennus ja ahdistus ottaa taivas-rocketed näinä outoja aikoja, se on tärkeämpää kuin koskaan auttaa kanssaihmisiä priorisoida näitä myönteisiä terveyteen käyttäytymistä.

Approaches to Accountability Coaching

the sky is the limit when it comes to helps to stay accountability as well as the degree which you may need to serve them in this department. Aloita tavoitteiden asettaminen ja määrittää, kuinka mukana sinun täytyy olla auttaa asiakasta saavuttamaan nämä tavoitteet. Voit aloittaa enemmän osallistumista päivittäin ja hitaasti vieroittaa osaksi viikoittain check-in Jos asiakas on saavuttaa mitä hän määritti. Luultavasti jaettu kalenteri tai kunto-ohjelma, jonka avulla voit ajoittaa tai ohjelmoida harjoituksia olisi hyödyllistä.

auta asiakastasi laatimaan aikataulu, joka auttaa häntä saavuttamaan tavoitteensa ja sisältää toimintaa, josta hän pitää ja jota hän odottaa innolla, sekä tasapainoinen, järkevä ravitsemussuunnitelma. (Muista, se ei kuulu personal trainer n soveltamisala käytännössä suunnitella aterioita, mutta olet hyvin Oman skillset laskea RMR ja TDEE.) Yritä hyödyntää motivoivaa haastattelua vuorovaikutuksessasi asiakkaidesi kanssa. Sen sijaan että kertoisit heille, mitä heidän on tehtävä, yritä auttaa heitä keksimään, mitä heidän on tehtävä omien ajatustensa ja äänensä avulla.

Tässä muutamia työkaluja ja lähestymistapoja toteutukseen:

kunto-ja Ravitsemusseuranta

joillekin sovelluksen tai teknologian, kuten MyFitnessPalin tai Samsung Healthin käyttö on jo tapa. Jos ei, voit esitellä potentiaalinen asiakas tämän fantastinen vaihtoehto aterian ja toiminnan seuranta. Paljon työtä on tehtävä etukäteen muutaman viikon ajan syöttämällä uusia tietoja, mutta sitten asiakas voi tallentaa ”ateriat” ja suosikki harjoituksia kirjautua heti myöhemmin. Sinun tehtäväsi olisi seurata niiden merkintöjä, verrata niitä ennalta määritettyyn kalorien saantiin ja menoihin, jotka olet laskenut, ja tehdä kommentteja ja ehdotuksia. Tutustu tarkemmin harjoituksiin ja sydän asiakkaan lokit ja kertoa heille, mitä muutoksia voidaan tehdä soveltamalla FITT periaate.

Tekstimotivaatio

lähetä asiakkaillesi päivittäin tekstejä lähtöselvitykseen ja motivoi heitä! Teksteillä on tapana saada parempia vastauksia kuin sähköposteilla melko ilmeisistä syistä. Joten viljellä suhdetta tilivelvollisuutesi asiakkaan ampumalla tekstin aamulla motivoiva lainaus ja kick-in-the-pants, ” tänään on suunniteltu sydän päivä! Aurinko paistaa ja kosteus on alhainen! Mihin aikaan menet pyöräretkelle?”

jos sinulla on useita asiakkaita, joille sinun täytyy lähettää tällaisia tekstejä, harkitse erityisen sovelluksen lataamista yritystekstien ajoittamiseksi tai automatisoimiseksi.

henkilökohtaisesti tai Zoom-tapaamiset

voit ajoittaa tapaamisia kerran viikossa tai jopa kuukausittain, jotta voisit todella kaivaa tietoja, joita olet käynyt läpi lyhyesti. Tunnista trendit, korosta tahdikkaasti mahdolliset virheet ja varmasti Onnittele asiakastasi onnistumisista ja heidän määrättyjen toimintojensa ja ravitsemustyöskentelynsä noudattamisesta!

BNR Nutrition

What to Charge

This is always kinkkinen what offering a new service, but it is wise to you your current rates as a guide. Jos olet tottunut veloittamaan 75 dollaria tunnilta istunnosta, laske, kuinka paljon aikaa kuluu siihen, että olet vuorovaikutuksessa asiakkaasi kanssa siinä määrin kuin on tarpeen hänen tavoitteidensa saavuttamiseksi. Esimerkiksi, saatat tarvita ensimmäisen istunnon upouusi asiakas tutustua häneen / hänen ja myös tunnistaa tarpeet ja tavoitteet. Joten mennä eteenpäin ja veloittaa niitä normaali tuntihinta, ja sitten kuvio noin 10-15 minuuttia päivässä tarkistaa lokit ja lähettää tekstejä/sähköposteja. Jos teet näitä toimia päivittäin, niin on järkevää pyytää 100-150 dollaria viikossa tuosta palvelusta.

jos päätät, että viikoittaiset lokiarviot riittävät ja että sinulta menee 30 minuuttia sekä arvosteluun että asiakkaan kanssa jutteluun, niin ehkä 40 dollaria viikossa on hyväksyttävää.

voisit harkita tämän palvelun tarjoamista ilmaiseksi muutamalle hyvin tuntemallesi asiakkaalle, jotta voisit todella arvioida, kuinka kauan sinulta todella kestää suorittaa annetut tehtävät. Et todellakaan halua ylihinnoitella kanta-asiakkaitasi sen enempää kuin haluat alittaa arvoasi.

Keksitkö muita tapoja sisällyttää vastuullisuusvalmennus osaksi henkilökohtaista valmennustoimintaasi?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.