7 façons de devenir rapidement maître de tout

Il y a une bonne façon d’apprendre

Vous voulez avoir plus de succès? En fait, ce n’est pas assez ambitieux – vous voulez être le meilleur?

Je le fais. J’ai donc appelé mon ami Daniel Coyle, auteur des meilleurs livres sur l’amélioration de tout: Le Code du Talent et Le Petit Livre du Talent.

Dan sait que la « règle des 10 000 heures » est bien, mais vous devez aligner vos efforts sur la façon dont votre cerveau a été conçu pour apprendre.

Les heures sont vitales, mais vous pouvez maîtriser plus rapidement – beaucoup plus rapidement – en pratiquant de la bonne façon.

Alors comment pouvez-vous et moi faire ça? Voici sept étapes que les experts utilisent:

1) Soyez mal à l’aise

Vous apprenez mieux lorsque vous atteignez. « Flow » est génial. Mais le flux n’est pas la meilleure façon d’apprendre.

Vous voulez être étiré au bord de votre capacité. Ça doit être dur. C’est ainsi que votre cerveau grandit.

Voici Dan:

Nous apprenons quand nous sommes dans notre zone d’inconfort. Lorsque vous luttez, c’est à ce moment-là que vous devenez plus intelligent. Plus vous y passez de temps, plus vous apprenez vite. Il vaut mieux passer une très, très haute qualité dix minutes, voire dix secondes, que de passer une heure médiocre. Vous voulez pratiquer là où vous êtes à la limite de vos capacités, en atteignant encore et encore, en faisant des erreurs, en échouant, en réalisant ces erreurs et en atteignant à nouveau.

En savoir plus sur la meilleure façon de pratiquer ici.

2) Arrêtez la lecture. Commence à faire.

Gardez à l’esprit la « Règle des deux Tiers ». Ne passez qu’un tiers de votre temps à étudier.

Les deux autres tiers de votre temps, vous souhaitez faire l’activité. Pratiquer. Testez-vous.

Sortez votre nez de ce livre. Évitez la salle de classe. Quoi que vous vouliez être le meilleur, faites-le.

Plus votre pratique est proche de la réalité, plus vous apprenez vite.

Voici Dan:

Notre cerveau a évolué pour apprendre en faisant des choses, pas en en entendant parler. C’est l’une des raisons pour lesquelles, pour beaucoup de compétences, il est préférable de passer environ les deux tiers de votre temps à vous tester dessus plutôt que de l’absorber. Il y a une règle des deux tiers. Si vous voulez, disons, mémoriser un passage, il vaut mieux passer 30% de votre temps à le lire, et les 70% restants à vous tester sur ces connaissances.

En savoir plus sur la façon de passer de la lecture à la pratique ici.

3) Le sweet spot

Vous voulez réussir 60 à 80% du temps lors de l’entraînement. C’est le bon endroit pour s’améliorer.

Lorsque l’apprentissage est trop difficile, nous quittons. Quand c’est trop facile well eh bien, on arrête aussi.

Toujours relever le défi de rester dans cette zone de 60 à 80%.

Voici Dan:

Vous ne voulez pas réussir 40% du temps. Ça se bouscule. Vous ne voulez pas réussir 95% du temps. C’est trop facile. Vous voulez constamment basculer, ajuster l’environnement de sorte que vous réussissiez 60 à 80% du temps.

En savoir plus sur la façon de trouver votre point d’apprentissage idéal ici.

4) Engagez-vous à long terme

Demander à quelqu’un « Combien de temps allez-vous faire cela? »était le meilleur prédicteur de la compétence de cette personne.

Le simple fait de s’engager sur le long terme a eu des effets énormes.

Voici Dan:

La question qui a fini par être la plus prédictive des compétences était « Combien de temps allez-vous faire cela? » L’engagement a fait la différence. Les gens qui ont combiné l’engagement avec un peu de pratique, leurs compétences ont dépassé les bornes.

Engagez-vous sur le long terme. N’abandonne pas. Fonctionne même pour les souris:

En savoir plus sur la façon dont l’engagement à long terme peut vous amener au niveau suivant ici.

5) Trouvez un modèle

Regarder les meilleures personnes travailler est l’une des choses les plus puissantes que vous puissiez faire.

C’est motivant, inspirant et c’est la façon dont vous avez été construit pour apprendre. Étudiez le meilleur pour être le meilleur.

Voici Dan:

Quand nous regardons quelqu’un que nous voulons devenir et que nous avons une idée très claire de l’endroit où nous voulons être, cela débloque une énorme quantité d’énergie. Nous sommes des créatures sociales, et quand nous avons l’idée que nous voulons rejoindre un cercle enchanté au-dessus de nous, c’est ce qui illumine vraiment la motivation. « Regardez, ils l’ont fait. Je peux le faire. »Cela semble très basique, mais passer du temps à regarder le meilleur peut être l’une des choses les plus puissantes que vous faites.

En savoir plus sur la recherche du meilleur mentor pour vous ici.

6) Les siestes sont des stéroïdes pour votre cerveau

La sieste n’est pas pour les paresseux. C’est l’une des habitudes des personnes les plus performantes dans tous les domaines.

Le sommeil est essentiel à l’apprentissage. Les siestes sont un outil qui vous rendra le meilleur.

Voici Dan:

La sieste est une activité très performante. Si vous examiniez les habitudes des personnes qui réussissent très bien, vous verriez beaucoup de siestes, beaucoup de récupération. C’est en quelque sorte le service de conciergerie de notre cerveau. Cela nous aide à nettoyer les choses dont nous ne voulons pas. Cela nous aide également à travailler sur des idées pendant que nous dormons. Les plus performants utilisent le sommeil comme outil.

En savoir plus sur la façon dont les astronautes utilisent le sommeil pour augmenter leurs performances ici.

7) Tenir un cahier

Eminem tient un journal. Peyton Manning tient un journal.

Les plus performants suivent leurs progrès, se fixent des objectifs, réfléchissent et apprennent de leurs erreurs.

Voici Dan:

La plupart des personnes qui prennent un rôle de propriété dans le développement de leurs talents utilisent cet outil magique appelé cahier. Tenez un journal de performance. Si vous voulez vous améliorer, vous avez besoin d’une carte, et ce journal est cette carte. Vous pouvez écrire ce que vous avez fait aujourd’hui, ce que vous avez essayé de faire, où vous avez fait des erreurs. C’est un endroit pour réfléchir. C’est un endroit pour capturer des informations. C’est un endroit pour pouvoir suivre vos progrès. C’est l’un des outils les plus sous-utilisés mais les plus puissants que je puisse imaginer.

Plus d’informations sur l’utilisation d’un ordinateur portable pour être à votre meilleur ici.

Si vous ne vous souvenez que de deux mots De ceci

Dan dit que les deux mots clés sont « Atteindre » et « Regarder. »

Portée : Poussez-vous toujours à la limite de vos capacités.

Regard: Regardez ceux qui sont meilleurs que vous et émulez-les.

Voici Dan:

Je dirais: « Atteindre. Sortez à la limite de vos capacités. Entrez dans votre zone d’inconfort et dépassez cela. »Et je dirais, »Regarde. Trouvez quelqu’un que vous voulez être dans deux ans, trois ans, cinq ans, et regardez cette personne. Voyez ce qu’ils font. Voyez exactement ce qu’ils font, et volez ça. Volez-les. »

Résumez

Malheureusement, vous n’êtes pas né expert.

Mais vous pouvez devenir un avec de la pratique et du temps. Commencez maintenant. Vous serez étonné de ce que vous pouvez réaliser:

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