az őszinteség hatása a gyógyulásban

a függőség közepette nem ritka, hogy olyan emberré válsz, akit már nem ismersz fel. Előfordulhat, hogy olyan tevékenységekben és viselkedésekben vesz részt, amelyekben általában soha nem vesz részt. Lehet, hogy nem lopott vagy fizikailag bántott valakit, de ehelyett, lehet, hogy olyan egyszerű dolgot tett, mint a hazugság. Mint valaki függőséggel küzd, előfordulhat, hogy tisztességtelen nem csak a körülötted lévőkkel, hanem magaddal is. Ez a becstelenség paradoxona: úgy gondolja, hogy csak hazudik másoknak a pénzről, a kábítószer-vagy alkoholfogyasztásról, vagy a függőségével kapcsolatos egyéb dolgokról, de magában foglalja azt is, hogy hazudjon magának a szerhasználat súlyosságáról. Az őszinteség elengedhetetlen a gyógyuláshoz. Megtanulod, hogyan légy nyitott másokkal, és legyen bátorságod, hogy valódi, hiteles önmagadként jelenj meg. Az őszinteség révén olyan módon gyógyulhat, amelyet soha nem képzelt.

a becstelenség mint visszaesés kiváltó tényező

a függőséggel küszködők gyakran a becstelenség világában találják magukat. A becstelenség veszélyeztetheti a felépülését, mivel emlékeket idézhet elő, és visszahelyezhet a rossz szokások körforgásába, beleértve a hazugságot, a mások előtt titkolózást és a tagadásban élést. A függőségben a hazugság megküzdési módszerként szolgál, hogy megvédje magát az igazság elmondásából eredő fájdalomtól. Azonban nem élhetsz a becstelenség világában, ha gyógyítani akarsz. A legjobb módja annak, hogy harcolni ellene, hogy elmondja az igazat, amikor csak lehet, a lehető leghamarabb. Így elkerülheti a hazugsággal gyakran járó bűnös lelkiismeretet, amely erős kiváltója lehet a visszaesésnek.

hogyan befolyásolja a becstelenség az életedet

a becstelenség a kapcsolatok egyik legnagyobb rombolója, mivel megmutatja a hozzád közel állóknak, hogy már nem bízhatnak benned. Amikor aktív függőségben volt, valószínűleg azon kapta magát, hogy az anyagot a szeretteivel szemben helyezi előtérbe, ami gyakran azt eredményezte, hogy hazudott nekik, hogy megkímélje érzéseit, vagy távol tartsa a bajtól. Ez egy csavarkulcsot jelent a kapcsolatokban, mivel a barátaid és a családod már nem akarnak közel lenni hozzád. Már nem bízhatnak abban, hogy nyitottak és őszinték lesznek velük. A gyógyulásod során megkezdheted a kapcsolatok javításának útját, amikor a drogokkal és az alkohollal szemben prioritássá teszed azokat, akiket érdekel. Összpontosítson arra, hogy elmondja az igazat, és őszinte legyen azokkal, akiket szeret. Most, akkor van egy szilárd alapot, hogy újjáépítsék a kapcsolatokat.

hogyan dolgozhatok az őszinteségen a helyreállítás során?

talán a gyógyulás egyik legnehezebb része az, hogy megtanuljuk, hogyan legyünk őszinték önmagunkkal. Meg kell tanulnod a tükörbe nézni, elfogadni azt a személyt, aki visszanézett rád, és őszintének kell lenned azzal kapcsolatban, hogy mi történik a fejedben. Amint elfogadod az igazságot, elkezdheted javítani az életed. Végül is nem tudsz megoldani egy olyan problémát,amelyet nem fogsz elismerni.

ismerd el és légy nyitott az érzéseidre

ahhoz, hogy a tisztességtelenségen dolgozz, szembe kell nézned vele. Ennek nagyszerű módja az, hogy nyomon kövesse, hogyan érzi magát, ami arra készteti Önt, hogy elismerje gondolatait, érzéseit és érzelmeit. Fontolja meg a napló vezetését vagy az érzéseinek megbeszélését a terapeutával a kezdéshez. Innentől kezdve, amikor kényelmesebbnek érzi magát, elkezdheti nyíltabban megosztani másokkal, például csoportterápián vagy más médiumokon, például művészeten, sporton vagy testmozgáson keresztül.

beismerni, ha csúszik fel

ha hibázik, ne feledje, hogy ez nem a világ vége. Ha megtanulod, hogy nyitott legyél a hibáiddal kapcsolatban, és tudod, hogy erősebbé válsz tőlük, nagy lépés a helyreállításban. Ha hibát követsz el, vagy azon kapod magad, hogy becstelen vagy, szólj fel, és nyújtsd ki a kezed. Így elismerheted, hogy mit tettél rosszul, beszélhetsz róla,és tanulhatsz a hibáidból.

mondd el az igazat, és nyisd meg

azoknak, akik a legközelebb állnak hozzád, lehet, hogy haboznak, hogy újra megbíznak benned a függőség után; ne tartsd ezt ellenük. Ehelyett dolgozzon azon, hogy őszinte legyen, és bizonyítsa, hogy elkötelezett a helyreállítás és a bizalom visszaszerzése iránt. Így láthatják, hogy komoly vagy, és hajlandó újjáépíteni a kapcsolatot.

a függőség és a becstelenség gyakran kéz a kézben járnak-lehetővé teszik egymás létezését. A függőségnek tisztességtelenségre van szüksége a boldoguláshoz, a tisztességtelenségnek pedig igazolóként függőségre van szüksége. A becstelenség veszélyes a gyógyulásra, mivel kiváltja a régi szokásokhoz való visszatérést. A becstelenség nemcsak kockázatot jelent a józanságodra, hanem továbbra is pusztítást okozhat a hozzád és önmagadhoz legközelebb álló kapcsolatokban. Az őszinteség helyreállítása nem mindig könnyű, de folytatni kell a gyógyulás útját. A Northstar Transitions-nél, az őszinteség mellett állunk ügyfeleink életében; látjuk az értékét a gyógyulásukban. Minden ügyfelünket arra biztatjuk, hogy legyen nyitott, és ha küszködnek, együtt dolgozunk velük, hogy a helyes irányba tegyenek lépéseket. Ha Ön vagy valaki, akit ismer, tisztességtelenséggel küzd a gyógyulás során, ne habozzon elérni. Hívjon minket ma a (303) 558-6400 telefonszámon, hogy visszatérjen a gyógyulás útjára.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.