Vivere il Giorno dell’Indipendenza: 5 Consigli per un Soggiorno Indipendente in Relazioni

L’articolo riportato di seguito è un guest post, per gentile concessione di Travis Noddings

Mentre i fuochi d’artificio sono esplode sopra le nostre teste questo 4 luglio in occasione del Stati Uniti d’America glorioso adozione della Dichiarazione di Indipendenza, vorrei ricordare a tutti là fuori a gioire nel proprio hard-guadagnato l’indipendenza.
Che tu stia entrando in una nuova relazione, rafforzandone una in corso, o semplicemente guardando verso il futuro, può essere facile lasciare che la libertà che hai vissuto nella tua vita da single scivoli via una volta che hai fatto coppia.

Non sempre ti rendi conto di quanto hai rinunciato, ma la buona notizia è che non è mai troppo tardi per affermare te stesso e reclamare il tuo titolo di individuo straordinario, forte e indipendente! Posso avere un “Amen”?

Ecco cinque consigli per aiutarti a mantenere la tua indipendenza pur mantenendo un rapporto sano:

Avere il proprio spazio

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Stare insieme non significa che devi rinunciare a stare da solo. Per le coppie che vivono insieme, creare uno spazio tutto tuo è un must assoluto. Non importa quanto ami il tuo partner, passare la maggior parte del tuo tempo in compagnia di qualcun altro può rapidamente diventare drenante. Tutti hanno bisogno di un rifugio sicuro per rinfrescarsi, pensare, decomprimere ed essere da soli. Non abbiate paura di prendere una pausa in uno studio, camera per gli ospiti, o solo il proprio piccolo posto in città.

Per la maggior parte dell’anno io e il mio ragazzo viviamo su lati opposti del paese, quindi il tempo da solo non è difficile da trovare. Tuttavia, quando stiamo insieme di solito è in un piccolo monolocale che ci costringe l’uno nello spazio personale dell’altro. Per rimanere sani di mente, prendiamo un paio d’ore ogni fine settimana per sedersi separatamente (io sul divano, lui alla sua scrivania) e lavorare sui nostri progetti o semplicemente in generale goof off a parte l’uno dall’altro. Per una pausa fisica, prendere in considerazione a piedi fino a un bar locale o visitare un negozio di libri per un po’. Nessuno rischia di disturbarti nel tuo piccolo angolo di lettura, e ti sentirai molto più riposato quando tornerai a casa.

Mantieni i tuoi hobby& interessi

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Tanto importante quanto avere il proprio spazio, mantenere determinate attività per te (o con un gruppo di amici esterni) ti aiuterà a rimanere in contatto con le tue passioni e continuare a maturare indipendentemente dal tuo partner. Essi sono un ottimo modo per incontrare nuovi amici, mantenere una vita interessante e unico al di fuori del vostro rapporto, e sviluppare uno sbocco emotivo per le vostre frustrazioni e ansie. Non devi immergerti nel rafting, ma forse il disegno, lo yoga, il kickboxing, il blogging o il volontariato potrebbero offrirti una via di fuga. Riporta uno dei tuoi hobby d’infanzia a lungo dimenticati e portalo al livello successivo; sarai sorpreso da quanto non sapevi di averlo perso.

Va bene andare ad eventi, come concerti o seminari, senza il tuo partner (personalmente mi inchinerò al solista di Beyoncé questo agosto). Non abbiate paura di prendere lunghi viaggi a parte, sia. Che si tratti di visitare la famiglia o di fare un viaggio lungo atteso con i tuoi amici, sarete entrambi felici per i tempi di inattività distaccati.

Stand your ground

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Le relazioni richiedono compromessi, ma hai sempre il controllo delle tue priorità. Non riorganizzare la tua vita per soddisfare “valori condivisi” se non credi veramente in loro stessi, o se trascurano i tuoi interessi. Decidere quali cose non sono disposti a scendere a compromessi su, ma essere pronti a cedere quelli meno importanti, se si vuole mantenere un felice, rapporto sano. Se il vostro partner cerca di influenzare voi a rinunciare al vostro tempo personale, o vi chiede di assumere un lavoro di routine che si disprezza, ricordare loro che è necessario concentrarsi sulle cose che sono importanti per voi e che ti responsabilità commerciali, se necessario. Mi fermo sempre a chiedermi ” È questo qualcosa che voglio? Mi dispiacerebbe farlo per lui qua e là? Come posso aiutarlo a capire il mio punto di vista?”Pensare ad alta voce al tuo partner non fa male.

Vivi la vita come Frank e Claire Underwood di House of Cards—lavorando insieme, ma senza mai rinunciare alla tua agenda.

Parla apertamente quando non sei d’accordo

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Puoi dire di no. Ti è permesso arrabbiarti, sfogarti e esprimere tutti i tuoi dispiaceri. La cosa più sana che una coppia può fare è mantenere un dialogo aperto, incondizionato, non giudicante. Parlare è l ” unico modo è possibile garantire la vostra indipendenza, mentre contemporaneamente si lavora con il vostro partner per migliorare il vostro rapporto. Fai sentire la tua opinione e chiedi che sia rispettata. Va bene aspettare la lingua per le piccole cose, ma non tenere la voce bassa per troppo tempo—sono le piccole cose che continui a lasciar andare che diventano insidiosamente travolgenti.

Se non li raggiungi nel momento, riapri la discussione quando sei entrambi di buon umore (colpisco durante la cena, il cibo ammorbidisce sempre il colpo). In alternativa, scrivi le tue frustrazioni in una nota e lasciale per trovarle mentre non sei in giro (se tornano a casa prima di te durante la settimana, nel loro zaino/valigetta, tasca del cappotto ecc.). Questo vi aiuterà a articolare meglio i vostri pensieri e dare loro il tempo di prendere nel vostro argomento senza reagire immediatamente. Non sarebbe una cattiva idea mescolare alcune note dolci e riconoscenti dopo quella in modo che non vivano nella paura di entrare nelle loro tasche.

Festeggia te stesso

festeggia te stesso, concediti, ama te stesso, independence day, independence Come dicono Tom e Donna su Parks and Recreation, “Tratta. Ehi. Auto.”Eri un individuo epico, indipendente e unico prima di iniziare una relazione, e stai solo migliorando con il tempo. Non aver paura di darti una pacca sulla schiena, ripetere i tuoi più grandi successi e spingere avanti a tutto vapore sull’autocelebrazione. Non rimpicciolirti mai. Non lasciare mai che i dubbi di un partner offuscano il tuo giudizio. Fai una lista dei tuoi obiettivi a breve e lungo termine e rivisitali quando senti che potresti perdere la tua direzione. Tieni gli occhi allenati sulle tue speranze e sui tuoi sogni e prometti a te stesso che continuerai a lavorare verso di loro, indipendentemente dai cambiamenti nella tua vita.

Mettiti al primo posto.

Buon giorno dell’indipendenza!

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