7 måter å raskt bli en mester på noe

Det er en riktig måte å lære

Vil du bli mer vellykket? Egentlig er det ikke ambisiøst nok — vil du være best?

jeg gjør det. Så jeg ringte Min venn Daniel Coyle, forfatter av de beste bøkene om å bli bedre på noe: Talentkoden og Den Lille Talentboken.

Dan vet at «10.000 timers regelen» er fin, men du må justere innsatsen din med måten hjernen din ble designet for å lære.

Timer er avgjørende, men du kan komme til mestring raskere – mye raskere – ved å øve på riktig måte.

så hvordan kan du og jeg gjøre det? Her er syv trinn eksperter bruker:

1) Vær ubehagelig

du lærer best når du når. «Flow» er fantastisk. Men flyt er ikke den beste måten å lære på.

Du vil bli strukket til kanten av din evne. Det må være vanskelig. Det er slik hjernen din vokser.

Her Er Dan:

vi lærer når vi er i vår ubehagssone. Når du sliter, det er da du blir smartere. Jo mer tid du bruker der, desto raskere lærer du. Det er bedre å bruke en veldig, veldig høy kvalitet ti minutter, eller til og med ti sekunder, enn det er å tilbringe en middelmådig time. Du vil øve hvor du er på kanten av din evne, nå igjen og igjen, gjør feil, mislykkes, innser disse feilene og nå igjen.

Mer om den beste måten for deg å øve her.

2) Slutt å lese. Begynn å gjøre.

Ha «Regelen Om To Tredjedeler» i tankene. Tilbring bare en tredjedel av tiden din på å studere.

de andre to tredjedelene av tiden du vil gjøre aktiviteten. Praktisere. Teste deg selv.

Få nesen ut av den boken. Unngå klasserommet. Uansett hva du ønsker å være best på, gjør det.

jo nærmere din praksis er til the real thing, jo raskere du lærer.

Her Er Dan:

hjernen vår utviklet seg til å lære ved å gjøre ting, ikke ved å høre om dem. Dette er en av grunnene til at det for mange ferdigheter er mye bedre å bruke omtrent to tredjedeler av tiden din på å teste deg selv på det, i stedet for å absorbere det. Det er en regel på to tredjedeler. Hvis du vil, si, huske et passasje, er det bedre å bruke 30 prosent av tiden din til å lese den, og de andre 70 prosentene av tiden din tester deg selv på den kunnskapen.

Mer om hvordan du skifter fra å lese til å gjøre her.

3) sweet spot

du vil lykkes 60 til 80 prosent av tiden når du trener. Det er det søte stedet for forbedring.

når læring er for vanskelig, slutter vi. Når det er for enkelt … vel, vi sluttet da også.

alltid være upping utfordringen å bo i at 60 til 80 prosent sone.

Her Er Dan:

Du vil ikke lykkes 40 prosent av tiden. Det er flailing rundt. Du vil ikke lykkes 95 prosent av tiden. Det er for lett. Du vil hele tiden bytte, justere miljøet slik at du lykkes 60 til 80 prosent av tiden.

Mer om Hvordan du finner din sweet spot for læring her.

4) Forplikte seg til lang sikt

Spør noen » Hvor lenge skal du gjøre dette?»var den beste prediktoren for hvor dyktig den personen ville ende opp med å bli.

bare å binde seg til lang tid hadde store effekter.

Her Er Dan:

spørsmålet som endte med å være den mest prediktive ferdigheten var » Hvor lenge skal du gjøre dette ?»Engasjement var forskjellen maker . Folkene som kombinerte engasjement med litt øvelse, gikk deres ferdigheter av diagrammene.

Forplikte seg til lang hale. Ikke gi opp. Selv fungerer for mus:

Mer om hvor langsiktig satsing kan ta deg til neste nivå her.

5) Finn en rollemodell

Å Se de beste menneskene jobbe er en av de mektigste tingene du kan gjøre.

det er motiverende, inspirerende og det er hvordan du ble bygget for å lære. Studer det beste for å være det beste.

Her Er Dan:

når vi stirrer på noen vi ønsker å bli, og vi har en veldig klar ide om hvor vi ønsker å være, låser det opp en enorm mengde energi. Vi er sosiale skapninger, og når vi får ideen om at vi ønsker å bli med i en fortryllet sirkel over oss, er det det som virkelig lyser motivasjon. «Se, de gjorde det. Jeg klarer det.»Det høres veldig grunnleggende ut, men å bruke tid på å stirre på det beste kan være en av de mektigste tingene du gjør.

Mer om å finne den beste mentoren for deg her.

6) Naps er steroider for hjernen din

Napping er ikke for lat. Det er en av vanene til de mest vellykkede menneskene i alle felt.

Søvn er viktig for læring. Naps er et verktøy som vil gjøre deg best.

Her Er Dan:

Napping er en høy ytelse aktivitet. Hvis du så på vaner med svært vellykkede mennesker, ville du se mange lur, mye utvinning. Det er en slags vaktmestertjeneste for hjernen vår. Det hjelper oss med å rydde ut ting vi ikke vil ha. Det hjelper oss også med å jobbe med ideer mens vi sover. Toppspillere bruker søvn som et verktøy.

Mer om hvordan astronauter bruker søvn for å øke ytelsen her.

7) Behold en notatbok

Eminem fører en journal. Peyton Manning skriver dagbok.

Toppspillere sporer fremgangen deres, setter mål, reflekterer og lærer av feilene sine.

Her Er Dan:

De fleste som tar en eierrolle i talentutviklingen, bruker dette magiske verktøyet kalt en notatbok. Holde en ytelse journal. Hvis du vil bli bedre, trenger du et kart, og den journalen er det kartet. Du kan skrive ned hva du gjorde i dag, hva du prøvde å gjøre, hvor du gjorde feil. Det er et sted å reflektere. Det er et sted å fange informasjon. Det er et sted å kunne spore fremgangen din. Det er et av de mest underbrukte, men kraftige verktøyene jeg kunne forestille meg at noen bruker.

Mer om hvordan du bruker en notatbok for å være din beste her.

hvis du bare husker to ord fra dette …

Dan sier At de to nøkkelordene er «Reach» og » Stare.»

Reach: alltid presse deg selv til kanten av din evne.

Stare: Se på de som er bedre enn deg og etterligne dem.

Her Er Dan:

jeg vil si, » Nå. Kom deg ut på kanten av din evne. Kom inn i din ubehag sone og nå forbi det.»Og jeg vil si,» Stirre. Finn noen du ønsker å være i to år, tre år, fem år, og stirre på den personen. Se hva de gjør. Se nøyaktig hva de gjør, og stjele det. Stjele fra dem.»

Oppsummering

Dessverre ble Du ikke født ekspert.

men du kan bli ett med praksis og tid. Start nå. Du vil bli overrasket over hva du kan oppnå:

jeg sender ut flere tips Fra Dan i min ukentlige e-post.

Bli MED 45k + lesere. Få en gratis ukentlig oppdatering via e-post her.

Mer Fra Bjeffer Opp Feil Tre…

  • Hvilke 10 ting bør du gjøre hver dag for å forbedre livet ditt?
  • 8 ting verdens mest vellykkede mennesker alle har til felles
  • Hvordan gjøre livet ditt bedre ved å sende fem enkle e-poster

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.