Virkningen Av Ærlighet I Recovery

Midt avhengighet, Er Det ikke uvanlig å bli noen du ikke lenger kjenner igjen. Du kan finne deg selv å engasjere seg i aktiviteter og atferd som du vanligvis aldri ville delta i. Du har kanskje ikke stjålet eller fysisk skadet noen, men i stedet har du kanskje gjort noe så enkelt som å lyve. Som noen sliter med avhengighet, kan du finne deg selv å være uærlig med ikke bare de rundt deg, men deg selv også. Dette er paradokset av uærlighet: du tror det bare lyver for andre om penger, din bruk av narkotika eller alkohol eller andre ting relatert til din avhengighet, men det inkluderer også å lyve for deg selv om alvorlighetsgraden av stoffbruken din. Ærlighet er viktig i utvinningen. Du lærer å være åpen med andre og har mot til å dukke opp som din ekte, autentisk selv. Gjennom ærlighet kan du helbrede på en måte som du aldri hadde forestilt deg.

Uærlighet som Et Tilbakefall Utløser

de som sliter med avhengighet ofte befinner seg i en verden av uærlighet. Uærlighet kan være truende for utvinningen din, da det kan gi minner og plassere deg tilbake i en syklus med dårlige vaner, inkludert å lyve, holde hemmeligheter fra andre og leve i fornektelse. I avhengighet tjener løgn som en håndteringsmetode for å beskytte seg mot smerten som kan komme fra å fortelle sannheten. Men du kan ikke leve i en verden av uærlighet hvis du ønsker å helbrede. Den beste måten å bekjempe det på er å fortelle sannheten når du kan, så snart som mulig. På denne måten kan du unngå den skyldige samvittigheten som ofte kommer med å lyve, noe som kan være en sterk utløser for tilbakefall.

Hvordan Uærlighet Påvirker Livet Ditt

Uærlighet er en av de største ødeleggerne av relasjoner, da Det viser de nær deg at de ikke lenger kan stole på deg. Når du var i aktiv avhengighet, fant du sannsynligvis deg selv å prioritere stoffet over dine kjære, noe som ofte resulterte i at du lyver for dem for å spare sine følelser eller holde deg ute av trøbbel. Dette setter en skiftenøkkel i relasjoner, som dine venner og familie ikke lenger ønsker å være nær deg. De kan ikke lenger stole på at du skal være åpen og ærlig med dem. I utvinningen, du kan begynne reisen med å reparere disse relasjonene som du gjør de du bryr deg om en prioritet over narkotika og alkohol. Fokuser på å fortelle sannheten og være ekte med de du elsker. Nå, du kan ha et solid fundament for å gjenoppbygge relasjoner på.

Hvordan Kan Jeg Jobbe Med Ærlighet i Tilfriskning?

kanskje en av de vanskeligste delene av utvinning er å lære å være ærlig med deg selv. Du må lære å se i speilet, akseptere personen stirrer tilbake på deg, og være ærlig om hva som skjer inni hodet ditt. Når du kan akseptere sannheten, kan du begynne å forbedre livet ditt. Tross alt kan du ikke løse et problem som du ikke vil erkjenne er der.

Anerkjenn Og Vær Åpen Om Dine Følelser

for å jobbe med uærlighet må du innse det. En fin måte å gjøre dette på er å spore hvordan du føler deg, noe som presser deg til å erkjenne dine tanker, følelser og følelser. Vurder å holde en journal eller diskutere dine følelser med din terapeut for å starte. Derfra, når du føler deg mer komfortabel, kan du begynne å dele mer åpent med andre, for eksempel i gruppeterapi eller gjennom andre medier som kunst, sport eller trening.

Innrøm Når Du Sklir Opp

hvis du gjør en feil, husk at det ikke er verdens ende. Lære å være åpen om dine feil og vite at du vokser sterkere fra dem er et stort skritt i utvinningen. Når du gjør en feil eller fange deg selv å være uærlig, snakke opp, og nå ut. På denne måten kan du erkjenne hva du gjorde galt, snakke om det,og lære av dine feil fremover.

Fortell Sannheten Og Åpne Opp

for de som er nærmest deg, kan de være nølende til å stole på deg igjen etter avhengighet; ikke hold dette mot dem. I stedet, arbeide med å være sannferdig og bevise at du er forpliktet til utvinning og tjene tilbake tillit. På denne måten kan de se at du er seriøs og mer villig til å gjenoppbygge forholdet.

Avhengighet og uærlighet går ofte hånd i hånd-de tillater hverandre å eksistere. Avhengighet trenger uærlighet for å trives, og uærlighet trenger avhengighet som en rettferdiggjør. Uærlighet er farlig for utvinning, da det tjener som en utløser for å falle tilbake til gamle vaner. Ikke bare uærlighet utgjør en risiko for nøkternhet, men det kan fortsette å skape kaos på relasjoner med de som er nærmest deg og deg selv. Å jobbe med ærlighet i utvinning er ikke alltid lett, men det er nødvendig å fortsette på veien til helbredelse. På Northstar Transitions, vi talsmann for ærlighet i våre kunders liv; vi ser verdien det har i sin utvinning. Vi oppfordrer alle våre kunder til å være åpne, og hvis de sliter, jobber vi med dem for å ta baby skritt i riktig retning. Hvis du eller noen du kjenner sliter med uærlighet i utvinning, ikke nøl med å nå ut. Ring oss i dag på (303) 558-6400 for å komme tilbake på veien til helbredelse.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.