7 manieren om snel een meester te worden in alles

er is een juiste manier om

te leren wil je succesvoller zijn? Eigenlijk is dat niet ambitieus genoeg-wil je de beste zijn?

I do. Dus belde ik mijn vriend Daniel Coyle, auteur van de beste boeken om overal beter in te worden: de Talentencode en het boekje van Talent.

Dan weet dat de “10,000 hour rule” leuk is, maar je moet je inspanning afstemmen op de manier waarop je hersenen ontworpen zijn om te leren.

uren zijn van vitaal belang, maar je kunt sneller — veel sneller-meester worden door op de juiste manier te oefenen.

dus hoe kunnen jij en ik dat doen? Hier zijn zeven stappen die experts gebruiken:

1) Wees oncomfortabel

u leert het beste wanneer u bereikt. “Flow” is geweldig. Maar flow is niet de beste manier om te leren.

u wilt worden uitgerekt tot de rand van uw vermogen. Het moet moeilijk zijn. Zo groeien je hersenen.

hier is Dan:

we leren wanneer we in onze ongemak zone. Als je het moeilijk hebt, word je slimmer. Hoe meer tijd je daar doorbrengt, hoe sneller je leert. Het is beter om een zeer, zeer hoge kwaliteit tien minuten, of zelfs tien seconden, dan het is om een middelmatig uur door te brengen. Je wilt oefenen waar je bent op de rand van je vermogen, steeds opnieuw reiken, fouten maken, falen, die fouten realiseren en opnieuw reiken.

meer over de beste manier om hier te oefenen.

2) stoppen met lezen. Begin maar.

Houd de” regel van twee derde ” in gedachten. Besteed maar een derde van je tijd aan studeren.

de andere twee derde van uw tijd dat u de activiteit wilt uitvoeren. Praktiserend. Jezelf testen.

haal je neus uit dat boek. Vermijd de klas. Waar je ook de beste in wilt zijn, doe het.

hoe dichter uw praktijk bij het echte werk is, hoe sneller u leert.

hier is Dan:

onze hersenen evolueerden om te leren door dingen te doen, niet door erover te horen. Dit is een van de redenen dat het voor veel vaardigheden veel beter is om ongeveer twee derde van je tijd te besteden aan het testen van jezelf op het in plaats van het te absorberen. Er is een regel van twee derde. Als je bijvoorbeeld een passage uit je hoofd wilt leren, is het beter om 30 procent van je tijd te besteden aan het lezen ervan, en de andere 70 procent van je tijd jezelf te testen op die kennis.

meer over hoe van lezen Naar doen hier.

3) The sweet spot

u wilt 60 tot 80 procent van de tijd succesvol zijn tijdens het trainen. Dat is de beste plek voor verbetering.

wanneer leren te moeilijk is, stoppen we. Als het te makkelijk is… dan stoppen we er ook mee.

de uitdaging om in die 60 tot 80% – zone te blijven, steeds groter maken.

hier is Dan:

u wilt 40 procent van de tijd niet slagen. Dat zwaait rond. Je wilt niet 95 procent van de tijd slagen. Dat is te makkelijk. Je wilt constant wisselen, de omgeving aanpassen zodat je 60 tot 80 procent van de tijd slaagt.

Hier vindt u meer informatie over hoe u uw favoriete leerplek kunt vinden.

4) Commit voor de lange termijn

iemand vragen ” Hoe lang ga je dit doen?”was de beste voorspeller van hoe bekwaam die persoon zou uiteindelijk worden.

alleen maar committeren aan de lange termijn had enorme effecten.

hier is Dan:

de vraag die eindigde als de meest voorspellende van vaardigheid was ” hoe lang ga je dit doen?”Commitment was the difference maker. De mensen die toewijding combineerden met een beetje oefening, hun vaardigheden gingen uit de hitlijsten.

Commit to the long haul. Geef niet op. Zelfs werkt voor Muizen:

meer over hoe lange termijn commitment u naar het volgende niveau kan brengen hier.

5) Zoek een rolmodel

kijken naar de beste mensen is een van de krachtigste dingen die je kunt doen.

het is motiverend, inspirerend en het is hoe je bent gebouwd om te leren. Bestudeer de beste om de beste te zijn.

hier is Dan:

wanneer we naar iemand staren die we willen worden en we een heel duidelijk idee hebben van waar we willen zijn, ontsluit dat een enorme hoeveelheid energie. We zijn sociale wezens, en als we het idee krijgen dat we ons willen aansluiten bij een betoverde cirkel boven ons, is dat wat de motivatie echt oplicht. “Kijk, ze hebben het gedaan. Ik kan het.”Het klinkt heel basic, maar tijd doorbrengen met staren naar het beste kan een van de meest krachtige dingen die je doet.

meer informatie over het vinden van de beste mentor voor u hier.

6) dutjes zijn steroïden voor uw hersenen

slapen is niet voor lui. Het is een van de gewoontes van de meest succesvolle mensen op elk gebied.

slaap is essentieel om te leren. NAP ‘ s zijn een tool die je de beste zal maken.

hier is Dan:

slapen is een activiteit met hoge prestaties. Als je naar de gewoonten van zeer succesvolle mensen zou kijken, zou je veel dutjes zien, veel herstel. Het is een soort schoonmaakdienst voor onze hersenen. Het helpt ons schoon te maken wat we niet willen. Het helpt ons ook aan ideeën te werken terwijl we slapen. Top performers gebruiken slaap als een hulpmiddel.

meer over hoe astronauten slaap gebruiken om prestaties te verbeteren.

7) een notitieboekje bijhouden

Eminem houdt een dagboek bij. Peyton Manning houdt een dagboek bij.

top performers volgen hun vooruitgang, stellen doelen, reflecteren en leren van hun fouten.

hier is Dan:

de meeste mensen die een eigendomsrol op zich nemen in hun talentontwikkeling gebruiken dit magische hulpmiddel, een notebook genaamd. Hou een performance dagboek bij. Als je beter wilt worden, heb je een kaart nodig, en dat dagboek is die kaart. Je kunt opschrijven wat je vandaag deed, wat je probeerde te doen, waar je fouten maakte. Het is een plek om na te denken. Het is een plek om informatie vast te leggen. Het is een plek om je vooruitgang te kunnen volgen. Het is een van de meest onderbenutte maar krachtige tools die ik me kan voorstellen dat iemand gebruikt.

meer informatie over het gebruik van een notebook om uw beste te zijn hier.

als u zich slechts twee woorden herinnert …

Dan zegt dat de twee sleutelwoorden “Reach” en “Stare” zijn.”

Reach: duw jezelf altijd tot de rand van je vermogen.

Stare: Kijk beter naar hen dan u en emuleer ze.

hier is Dan:

ik zou zeggen, ” Reach. Ga naar de rand van je vermogen. Ga in je ongemak zone en reik voorbij dat.”En ik zou zeggen,” staren. Zoek iemand die je wilt zijn over twee jaar, drie jaar, vijf jaar, en staar naar die persoon. Kijk wat ze doen. Kijk precies wat ze doen, en steel dat. Steel van hen.”

Som

helaas bent u niet geboren als expert.

maar je kunt er een worden met oefening en tijd. Begin nu. U zult versteld staan van wat u kunt bereiken:

ik stuur meer tips van Dan in mijn wekelijkse e-mail.

Join 45K + readers. Ontvang een gratis wekelijkse update via e-mail hier.

meer van blaffen op de verkeerde boom…

  • welke 10 dingen moet u elke dag doen om uw leven te verbeteren?
  • 8 dingen die ‘ s werelds meest succesvolle mensen allemaal gemeen hebben
  • Hoe maak je je leven beter door het sturen van vijf eenvoudige e-mails

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.