the Impact of Honesty in Recovery

te midden van verslaving is het niet ongewoon om iemand te worden die je niet meer herkent. Het kan zijn dat je bezig bent met activiteiten en gedragingen waar je meestal nooit aan zou deelnemen. Je hebt misschien niet gestolen of iemand fysiek pijn gedaan, maar in plaats daarvan heb je misschien iets simpels gedaan als liegen. Als iemand die worstelt met verslaving, kun je merken dat je oneerlijk bent met niet alleen degenen om je heen, maar jezelf ook. Dit is de paradox van oneerlijkheid: je denkt dat het gewoon liegen is tegen anderen over geld, je drugs-of alcoholgebruik, of andere dingen die verband houden met je verslaving, maar het omvat ook liegen tegen jezelf over de ernst van je middelengebruik. Eerlijkheid is essentieel bij herstel. Je leert open te zijn met anderen en de moed te hebben om je te laten zien als je echte, authentieke zelf. Door eerlijkheid, kun je genezen op een manier die je nooit had gedacht.

oneerlijkheid als een terugval Trigger

mensen die worstelen met verslaving bevinden zich vaak in een wereld van oneerlijkheid. Oneerlijkheid kan bedreigend zijn voor je herstel, omdat het herinneringen kan brengen en je terug kan plaatsen in een cyclus van slechte gewoonten, waaronder liegen, geheimen bewaren voor anderen, en leven in ontkenning. In verslaving, liegen dient als een manier om zich te beschermen tegen de pijn die kan komen van het vertellen van de waarheid. Je kunt echter niet in een wereld van oneerlijkheid leven als je wilt genezen. De beste manier om er tegen te vechten is om zo snel mogelijk de waarheid te vertellen. Op deze manier kunt u voorkomen dat het schuldige geweten dat vaak komt met liegen, die een sterke trigger voor terugval kan zijn.

hoe oneerlijkheid uw leven beïnvloedt

oneerlijkheid is een van de grootste vernietigers van relaties, omdat het laat zien dat uw naasten u niet langer kunnen vertrouwen. Toen je in actieve verslaving was, vond je hoogstwaarschijnlijk dat je de substantie voorrang gaf boven je dierbaren, wat er vaak toe leidde dat je tegen hen loog om hun gevoelens te sparen of je uit de problemen te houden. Dit zet een moersleutel in relaties, als je vrienden en familie niet meer willen dicht bij je te zijn. Ze kunnen je niet langer vertrouwen om open en eerlijk tegen hen te zijn. In uw herstel, kunt u de reis van het herstellen van deze relaties beginnen als je degenen die je de zorg over een prioriteit boven drugs en alcohol. Focus op het vertellen van de waarheid en oprecht zijn met degenen die je liefhebt. Nu, kunt u een solide basis om de relaties op te bouwen.

Hoe Kan Ik werken aan eerlijkheid in herstel?

misschien is een van de moeilijkste onderdelen van herstel het leren om eerlijk tegen jezelf te zijn. Je moet leren in de spiegel te kijken, de persoon accepteren die naar je staart, en eerlijk zijn over wat er in je hoofd omgaat. Zodra je de waarheid kunt accepteren, kun je beginnen met het verbeteren van je leven. Je kunt immers geen probleem oplossen dat je niet erkent dat het er is.

erken en wees Open over je gevoelens

om aan oneerlijkheid te werken, moet je het onder ogen zien. Een geweldige manier om dit te doen is om bij te houden hoe je je voelt, wat je dwingt om je gedachten, gevoelens en emoties te erkennen. Overweeg om een dagboek bij te houden of je gevoelens te bespreken met je therapeut om te beginnen. Vanaf daar, als je je meer op je gemak voelt, kun je beginnen om meer openlijk te delen met anderen, zoals in groepstherapie of via andere media zoals kunst, sport of oefening.

geef toe wanneer u een fout maakt

als u een fout maakt, onthoud dan dat dit niet het einde van de wereld is. Leren open te zijn over je fouten en te weten dat je er sterker van wordt, is een grote stap in herstel. Als je een fout maakt of jezelf betrapt dat je oneerlijk bent, spreek dan, en neem contact op. Op deze manier kun je erkennen wat je verkeerd deed, erover praten en leren van je fouten in de toekomst.

vertel de waarheid en Open

voor degenen die het dichtst bij u staan, kunnen ze aarzelen om u weer te vertrouwen na hun verslaving; neem dit hen niet kwalijk. Werk in plaats daarvan aan het waarheidsgetrouw zijn en bewijzen dat je toegewijd bent aan je herstel en het terugwinnen van vertrouwen. Op deze manier, ze kunnen zien dat je serieus bent en meer bereid om de relatie opnieuw op te bouwen.

verslaving en oneerlijkheid gaan vaak hand in hand — ze laten elkaar bestaan. Verslaving heeft oneerlijkheid nodig om te gedijen, en oneerlijkheid heeft verslaving nodig als rechtvaardiging. Oneerlijkheid is gevaarlijk voor herstel, omdat het dient als een trigger om terug te vallen in oude gewoonten. Niet alleen vormt oneerlijkheid een risico voor uw nuchterheid, maar het kan doorgaan met het aanrichten van schade aan de relaties met degenen die het dichtst bij u en uzelf. Werken aan eerlijkheid in herstel is niet altijd gemakkelijk, maar het is noodzakelijk om verder te gaan op je pad naar genezing. Bij Northstar Transitions pleiten we voor eerlijkheid in het leven van onze klanten; we zien de waarde die het heeft in hun herstel. We moedigen al onze klanten aan om open te zijn, en als ze het moeilijk hebben, werken we samen met hen om kleine stappen in de goede richting te zetten. Als u of iemand die je kent worstelt met oneerlijkheid in herstel, aarzel dan niet om contact op te nemen. Bel ons vandaag nog op (303) 558-6400 om weer op het pad naar genezing te komen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.