7 sposobów, aby szybko stać się mistrzem w czymkolwiek

chcesz odnieść większy sukces? Właściwie, to nie jest wystarczająco ambitne-chcesz być najlepszy?

tak. Zadzwoniłem więc do mojego przyjaciela Daniela Coyle ’ a, autora najlepszych książek o byciu lepszym we wszystkim: Kod talentów i mała Księga talentów.

Dan wie, że” zasada 10 000 godzin ” jest miła, ale musisz dostosować swój wysiłek do sposobu, w jaki twój mózg został zaprojektowany do nauki.

godziny są niezbędne, ale możesz osiągnąć mistrzostwo szybciej-znacznie szybciej-ćwicząc we właściwy sposób.

więc jak możemy to zrobić? Oto siedem kroków, których używają eksperci:

1) Bądź niewygodny

najlepiej się uczysz, gdy sięgasz. „Flow” jest świetne. Ale flow nie jest najlepszym sposobem na naukę.

chcesz być rozciągnięty na krawędź swoich możliwości. To musi być trudne. Tak rośnie twój mózg.

Oto Dan:

uczymy się, gdy jesteśmy w naszej strefie dyskomfortu. Kiedy walczysz, wtedy stajesz się mądrzejszy. Im więcej czasu tam spędzasz, tym szybciej się uczysz. Lepiej spędzić bardzo, bardzo wysokiej jakości dziesięć minut, a nawet dziesięć sekund, niż spędzić przeciętną godzinę. Chcesz ćwiczyć tam, gdzie jesteś na krawędzi swojej zdolności, sięgając w kółko, popełniając błędy, zawodząc, realizując te błędy i sięgając ponownie.

więcej o najlepszym sposobie treningu tutaj.

2) przestań czytać. Zaczynaj.

pamiętaj o „zasadzie dwóch trzecich”. Poświęć tylko jedną trzecią swojego czasu na naukę.

Ćwiczę. Sprawdzasz się.

wyjmij nos z tej książki. Unikaj klasy. W czymkolwiek chcesz być najlepszy, rób to.

im bliżej praktyki jest prawdziwa, tym szybciej się uczysz.

Oto Dan:

nasze mózgi ewoluowały, aby uczyć się przez robienie rzeczy, a nie przez słuchanie o nich. Jest to jeden z powodów, dla których, dla wielu umiejętności, o wiele lepiej poświęcić około dwie trzecie swojego czasu na testowanie się na nim, niż absorbowanie go. Jest zasada dwóch trzecich. Jeśli chcesz, powiedzmy, zapamiętać fragment, lepiej poświęcić 30% swojego czasu na przeczytanie go, a pozostałe 70% swojego czasu na testowanie się na tej wiedzy.

więcej o tym, jak przejść od czytania do robienia tutaj.

3) sweet spot

chcesz odnieść sukces od 60 do 80 procent czasu podczas treningu. To najlepsze miejsce na poprawę.

gdy nauka jest zbyt trudna, rezygnujemy. Kiedy jest za łatwo … wtedy też rezygnujemy.

zawsze podbijaj wyzwanie, aby pozostać w tej strefie 60 do 80 procent.

Oto Dan:

nie chcesz odnosić sukcesu przez 40% czasu. To wymachiwanie. Nie chcesz odnosić sukcesów w 95% przypadków. To zbyt proste. Chcesz stale przełączać, dostosowując środowisko tak, aby osiągnąć sukces w 60 do 80% czasu.

więcej o tym, jak znaleźć idealne miejsce do nauki tutaj.

4) na dłuższą metę

pytając kogoś ” jak długo zamierzasz to robić?”był najlepszym wyznacznikiem tego, jak wykwalifikowana osoba będzie w końcu.

samo zaangażowanie się w daleką podróż przyniosło ogromne efekty.

Oto Dan:

pytanie, które okazało się najbardziej przewidywalne z umiejętności, brzmiało: „jak długo zamierzasz to robić?”Zaangażowanie było czynnikiem decydującym. Ludzie, którzy połączyli zaangażowanie z odrobiną praktyki, ich umiejętności poszły poza schematy.

Nie poddawaj się. Działa nawet na myszy:

więcej o tym, jak długoterminowe zaangażowanie może przenieść Cię na wyższy poziom tutaj.

5) Znajdź wzór do naśladowania

oglądanie pracy najlepszych ludzi jest jedną z najpotężniejszych rzeczy, które możesz zrobić.

to motywujące, inspirujące i to, jak zostałeś zbudowany, aby się uczyć. Ucz się najlepiej, aby być najlepszym.

Oto Dan:

kiedy patrzymy na kogoś, kim chcemy się stać i mamy naprawdę jasne pojęcie, gdzie chcemy być, odblokowuje to ogromną ilość energii. Jesteśmy istotami społecznymi, a kiedy wpadamy na pomysł, że chcemy dołączyć do jakiegoś zaczarowanego kręgu nad nami, to jest to, co naprawdę rozświetla motywację. „Spójrz, oni to zrobili. Mogę to zrobić.”Brzmi to bardzo prosto, ale spędzanie czasu na patrzeniu na to, co najlepsze, może być jedną z najpotężniejszych rzeczy, które robisz.

więcej o znalezieniu najlepszego mentora dla Ciebie tutaj.

6) drzemki to sterydy dla twojego mózgu

drzemki nie są dla leniwych. To jeden z nawyków ludzi odnoszących największe sukcesy w każdej dziedzinie.

sen jest niezbędny do nauki. Drzemki to narzędzie, które uczyni cię najlepszym.

Oto Dan:

Drzemka to działanie o wysokiej wydajności. Jeśli przyjrzysz się nawykom ludzi odnoszących sukcesy, zobaczysz wiele drzemek, wiele powrotu do zdrowia. To coś w rodzaju usług sprzątania naszych mózgów. Pomaga nam sprzątać rzeczy, których nie chcemy. Pomaga nam również pracować nad pomysłami podczas snu. Najlepsi wykonawcy używają snu jako narzędzia.

więcej o tym, jak astronauci wykorzystują sen, aby zwiększyć wydajność tutaj.

7) Zachowaj notatnik

Eminem prowadzi dziennik. Peyton Manning prowadzi dziennik.

najlepsi wykonawcy śledzą swoje postępy, wyznaczają cele, zastanawiają się i uczą się na błędach.

Oto Dan:

większość ludzi, którzy biorą udział w rozwoju talentów, używa tego magicznego narzędzia zwanego notebookiem. Prowadź dziennik wyników. Jeśli chcesz wyzdrowieć, potrzebujesz mapy, a ten dziennik jest tą mapą. Możesz zapisać, co dziś zrobiłeś, co próbowałeś zrobić, gdzie popełniłeś błędy. To miejsce do refleksji. To miejsce do przechwytywania informacji. To miejsce, w którym możesz śledzić swoje postępy. Jest to jedno z najbardziej słabo używanych, ale potężnych narzędzi, z których mogę sobie wyobrazić, że ktoś używa.

więcej o tym, jak używać notebooka, aby być najlepszym tutaj.

jeśli pamiętasz tylko dwa słowa z tego…

Dan mówi, że dwa słowa kluczowe to „sięgnij” i ” Patrz.”

Reach: zawsze pchaj się na krawędź swoich możliwości.

spójrz na tych lepszych od Ciebie i naśladuj ich.

Oto Dan:

Wyjdź na krawędź swoich możliwości. Dostać się do strefy dyskomfortu i dotrzeć do przeszłości.”A ja na to:” Patrz. Znajdź kogoś, kim chcesz być za dwa lata, trzy lata, pięć lat i wpatruj się w tę osobę. Zobacz, co robią. Zobacz, co robią i to ukradnij. Okraść ich.”

Podsumowując

niestety nie urodziłeś się ekspertem.

ale możesz stać się jednym z praktyki i czasu. Zacznij teraz. Będziesz zaskoczony tym, co możesz osiągnąć:

będę wysyłać więcej wskazówek od Dana w moim Cotygodniowym e-mailu.

Dołącz do czytelników 45K+. Pobierz bezpłatną cotygodniową aktualizację za pośrednictwem poczty e-mail tutaj.

Więcej z..

  • jakie 10 rzeczy powinieneś robić codziennie, aby poprawić swoje życie?
  • 8 to, co łączy ludzi odnoszących największe sukcesy na świecie
  • jak poprawić swoje życie wysyłając pięć prostych e-maili

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.