Jak Odzyskać Po Rozstaniu Od Dzisiaj!

uzdrowienie po rozstaniukiedy twoje serce jest złamane, staje się niewiarygodnie trudno wymyślić, jak wrócić do siebie i zacząć czuć się dobrze. Straciłeś osobę, którą kochasz, twoje nadzieje i marzenia o wspólnej przyszłości rozpadają się wokół ciebie, a Ty doświadczasz wichru negatywnych myśli. Tak wiele osób przychodzi do mnie z prośbą o pomoc w tym, jak odzyskać siły po rozstaniu. Czują się zagubione, zranione,zdezorientowane i spanikowane, zwłaszcza jeśli mają nadzieję wrócić do swojego byłego.

czy to jest twój cel, czy nie, podzielę się z Tobą kilkoma sposobami na odbicie się od tego rozstania i odzyskanie kontroli nad swoim szczęściem. Jest wiele rzeczy, które możesz zacząć robić dzisiaj, abyś mógł coś zmienić. Zaufaj mi, ten bolesny okres nie będzie trwał wiecznie, a Ty kontrolujesz swoje emocje i kontrolujesz sposób radzenia sobie z sytuacją.

chcę ci pogratulować, bo już zaczęłaś brać sprawy w swoje ręce. Nie siedzisz i nie użalasz się nad sobą, podjąłeś decyzję, aby zacząć szukać informacji, jak się odbić. Rzućmy więc okiem na najlepszy sposób, aby to zrobić, abyś mógł czuć się lepiej w krótkim czasie!

Jak odzyskać od rozstania, zamieniając go w okazję

to jest coś, o czym mówię w każdej sesji z klientami, niezależnie od tego, czy chcą wrócić do siebie ze swoim byłym, czy nie. O ile rozstanie może cię zranić i złamać serce, kluczem do przetrwania jest przekształcenie go w okazję. Chodzi o perspektywę . Możesz albo dąsać się, siedzieć na autokarze z zasłoniętymi żaluzjami, oglądać pokazy podczas jedzenia lodów, albo nie.

możesz wziąć tę sytuację i użyć jej jako paliwa, aby zrobić sobie nową i ulepszoną wersję. Możesz użyć tego doświadczenia jako sposobu, aby naprawdę skontaktować się z tym, kim jesteś i jak możesz się poprawić. W ten sposób zaczniesz odbijać się od tego bolesnego rozstania, ale będziesz także pracować nad zapewnieniem, że twoje przyszłe relacje są bardziej solidne.

jeśli pracujesz nad odzyskaniem ex i jesteś w okresie braku kontaktu, możesz spędzić czas ze sobą i pomyśleć o tym, co dokładnie poszło nie tak. Zamiast skupiać się na tym, co się skończyło, skup się na tym, co je wywołało. Jakie elementy związku przyczyniły się do jego upadku? Nie skupiaj się na efekcie, skup się na przyczynie.

Tak, Teraz jest ciężko, bo cierpisz, ale to od Ciebie zależy, czy wyciągniesz cenne wnioski i wykorzystasz je do poprawy każdego dnia. W rozstaniu, można przekształcić się w wersji 2.0 siebie!

kiedy wszystko idzie dobrze, trudno nauczyć się, jak stać się lepszym człowiekiem i partnerem. Nie jesteś konfrontowany z niczym, co zmusza cię do wzrostu, więc nic się nie zmienia. Kiedy doświadczasz szoku jak rozstanie, wszystko zostaje wstrząśnięte. Co ciekawe, czasami rzeczy muszą zostać wstrząśnięte, aby mogły wrócić na swoje miejsce we właściwy sposób.

dlatego często mówię ludziom, że jestem trenerem, że rozstanie może być jednym z największych błogosławieństw w przebraniu. Jest to prawdą zarówno dla ludzi, którzy chcą swoich byłych z powrotem i dla ludzi, którzy chcą przejść dalej. Rozstanie jest jak elektrowstrząs, który otwiera oczy na to, co trzeba zmienić, aby być szczęśliwym w przyszłości, i to do ciebie należy wykorzystać tę okazję, aby skupić się na rozwoju osobistym.

jeśli chodzi o powrót do zdrowia po rozstaniu, wiem, że prawdopodobnie chciałbyś, aby był tylko magiczny przycisk, który możesz nacisnąć, aby cały ten ból zniknął. Niestety nie mamy tego do dyspozycji, ale to nie znaczy, że nie masz kontroli nad sytuacją. Od teraz zachęcam Was do wzięcia długopisu i kartki papieru i spisania listy problemów, których doświadczyliście w związku, jakie elementy prowadzą do rozstania i jakie rozwiązania możecie wymyślić. Może to być trudne, więc nie wahaj się skontaktować ze mną lub członkiem mojego zespołu,jeśli potrzebujesz indywidualnego doradztwa!

nastepnie chcialbym, zebys napisal, jakie elementy Twojego zycia osobistego zostaly umieszczone na tylnym palniku, gdy byles w tym zwiazku. Pomyśl o swoich pasjach, hobby, przyjaciołach, członkach rodziny … o wszystkim, na co przestałeś zwracać uwagę, gdy twój związek stał się centrum Twojego zainteresowania. Co możesz zrobić, aby zacząć ponownie wprowadzać te rzeczy w swoim życiu?

jeśli chodzi o to, jak odzyskać zdrowie po rozstaniu, zawsze mówię moim klientom, że mamy 4 „życia.”

• życie zawodowe
• życie osobiste (przyjaciele i rodzina)
• życie społeczne
• życie miłosne

od teraz Twoje życie miłosne nie jest tak dobrze, więc to do ciebie, aby przywrócić równowagę poprzez skupienie się na 3 innych życiach. Co możesz zrobić w innych, aby wnieść więcej radości do swojego życia? Lubię skupiać się na wyznaczaniu i osiąganiu celów.

na przykład, jeśli chodzi o twoje życie zawodowe, jaki jest twój ostateczny cel? Kiedy to ustalisz, będziesz w stanie pracować wstecz. Więc, aby osiągnąć swój ostateczny cel, gdzie musisz być za 6 miesięcy? Gdzie musisz być za miesiąc? Skoncentruj swoją energię na urzeczywistnianiu tych celów! smutne po rozstaniu

smutny po rozstaniu

Wiele osób popełnia błąd w ustalaniu celów w oparciu o to, czego chciałaby ich była. Jest to niebezpieczne, ponieważ dzieje się to podświadomie, i musisz się od tego trzymać z daleka, ponieważ nie chcesz żyć swoim życiem dla kogoś innego! Prowadzi to do niezadowolenia i niewyważenia. Teraz jest czas, aby stać się egoistą, w dobry sposób! Postaw na pierwszym miejscu własne pragnienia i potrzeby, a zaczniesz odbudowywać swoją pewność siebie i własne poczucie dobrego samopoczucia.

jeśli chodzi o twoje życie towarzyskie, upewnij się, że Twoja krótkoterminowa satysfakcja nie zagraża Twojej długoterminowej satysfakcji. Na przykład możesz wychodzić i bawić się ze znajomymi, ale jeśli wieczory składają się z strzału za strzałem za strzałem, które powodują poważne KACE, które utrudniają Ci postępy w pracy, powinieneś spróbować znaleźć inną równowagę. Może to zająć chwilę, aby dowiedzieć się, przypływy i przepływy, jak to jest, że można sobie poradzić społecznie, ale nie skacz w jednym kierunku zbyt szybko.

Odzyskiwanie rozstania: skupianie się na szczęściu

kiedy chcesz odzyskać siły po rozstaniu, musisz skupić się na przyszłości, zamiast zajmować się przeszłością. To normalne, że bolesne wspomnienia będą na czele twojego umysłu, ale niezależnie od tego, czy chcesz odzyskać byłego, musisz zacząć skupiać się na pozytywach.

jak mówiłem powyżej, powinno to być traktowane jako ogromna szansa. Otrzymałeś cenne lekcje i duży nacisk, aby wprowadzić duże zmiany, które przyniosą ci korzyści do końca życia.

twoje szczęście zależy od nikogo poza Tobą, chociaż czasami o tym zapominamy.

kiedy jesteś w związku, to normalne, że tracisz z oczu rzeczy, które kiedyś cię uszczęśliwiały. Twój były mógł stać się centrum Twojego wszechświata, i odkryłeś, że mogłeś zatracić się po drodze. Nie ma się czego wstydzić; zdarza się to ludziom przez cały czas.

jednym z absolutnie najlepszych sposobów, aby stać się szczęśliwym po rozstaniu jest zacząć koncentrować się na uszczęśliwianiu innych (i nie mówię o twoim byłym). Mówię o ludziach wokół ciebie-o twoich przyjaciołach, rodzinie, kolegach. Kiedy jesteś w stanie zrobić coś przemyślanego dla innej osoby, zaczyna się dziać coś bardzo interesującego.płacz dla kobiety

płacz dla kobiety

zdajesz sobie sprawę, jak wiele pozytywnego wpływu masz na ludzi i jak wiele pozytywnego wpływu możesz mieć na życie innych. Kiedy przechodzisz przez rozstanie, łatwo jest doświadczyć pewnego rodzaju wizji tunelowej i skupić się na utracie swojego związku i uderzeniu, jakie w rezultacie poniosło twoje ego.

kiedy weźmiesz całą tę energię i zmienisz ją w coś pozytywnego, zaczniesz czuć się coraz bardziej kontrolowany i poczujesz się coraz lepiej. Pracuj, aby aktywnie poświęcać czas i energię na cele krótko-i długoterminowe, a także staraj się uszczęśliwić innych ludzi w tym procesie.

Jeśli szukasz, jak stać się szczęśliwym po rozstaniu, pamiętaj, że nawet jeśli wykonasz jeden przypadkowy akt dobroci dziennie, zobaczysz, że poczujesz się lepiej.

życzenia Wszystkiego Najlepszego w życiu i miłości,

Twój trener, jak odzyskać siły po rozstaniu

Adrian

wiem, że jesteśmy sobie przeznaczeni!

Bonus: 3 zaawansowane strategie, które zamienią cię w eksperta ds. relacji międzyludzkich i dadzą ci narzędzia do powrotu do ukochanej osoby… na dobre!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.