Radzenie sobie z natarczywymi ludźmi

apodyktyczna dziewczynkawszyscy znamy kogoś, kto jest zbyt apodyktyczny. Znasz ten jeden-oni dokładnie wiedzą, co powinieneś zrobić, kiedy powinieneś to zrobić i jak powinieneś to zrobić. Czasami mogą nawet mieć rację, ale trudno się z kimś takim zgodzić.

jak sobie z nimi radzisz? Poniżej znajduje się technika wizualizacji, która pomoże Ci pozostać „uziemiony” w obecności nachalnych ludzi. Najpierw przećwicz tę wizualizację kilka razy, aby była łatwa do zapamiętania i użycia, gdy masz do czynienia z apodyktyczną osobą.

uważam, że ta wizualizacja działa najlepiej, gdy poświęcę chwilę, aby naprawdę obrazować i poczuć się tak, jakby była prawdziwa. Prawdopodobnie będziesz miał kilka chwil, aby to zrobić, ponieważ większość nachalnych ludzi, których znam, również dużo mówi. 🙂

kiedy czujesz, że ktoś będzie z Tobą nachalny, oddychaj głęboko i wyobraź sobie …

jesteś jak drzewo, silny i elastyczny.

masz głęboki, szeroki, silny system korzeni, który zakotwicza cię w ziemi i w twoim własnym zdrowym rozsądku. Ten system korzeni pomaga wyciągnąć energię, siłę i spokój z ziemi.

czerp siłę z tych korzeni.

kiedy wdychasz, wyobraź sobie, że wyciągasz energię i spokój z ziemi. Niech słowa osoby płyną obok ciebie, jak wiatr płynący obok drzewa. Nie ma potrzeby, aby reagować ze strachem lub gniewem, ponieważ jesteś tak dobrze zakorzeniony,że ich słowa nie mogą cię zranić, nie mówiąc już o przewróceniu.

wyobraź sobie, że jesteś tak pewny swojej zdolności do podejmowania własnych dobrych decyzji, że możesz być obiektywny co do tego, co mówi ta osoba. Zamiast reagować gniewem lub strachem, jesteś w stanie usłyszeć to, co mówią bez osądu.

zobacz, jak jesteś tak spokojny, że możesz wybrać (i zachować) wszelkie dobre informacje, które Ci podadzą. Niech wszystko inne płynie obok ciebie. Ich emocje i osąd to ich problemy, nie twoje.

oczywiście pewnie oczekują od Ciebie odpowiedzi. Zanim to zrobisz, weź głęboki, uspokajający oddech i odpowiedz w stanowczy spokojny sposób. (Ćwicz to. Zanim nauczyłam się mówić ” nie ” ze spokojną pewnością, ludzie naciskali na mnie, żebym robiła rzeczy po swojemu. Kiedy nauczyłam się mówić ” nie „z ufnością, byłam zaskoczona, jak często ludzie akceptują „Nie”, kiedy zachowuję się tak, jakbym naprawdę to miała na myśli.)

kilka przykładowych zwrotów, których możesz użyć tak, jak jest lub zmienić, aby pasowały do twojej sytuacji:

jeśli jest jakaś zasługa w tym, co mówią, ale potrzebujesz czasu, aby to przemyśleć

  • „Dziękuję, wezmę to pod uwagę.”
  • „to pomysł, który na pewno rozważę, dziękuję za wskazanie mi go”

jeśli jest to coś, co wiesz, że jest nieodpowiednie dla Ciebie

  • „dziękuję za wskazanie mi tego. Rozważyłem to i nie uważam, że leży to w moim najlepszym interesie.”

jeśli jest to coś, co wiesz, że jest nieodpowiednie dla ciebie, ale nie zaakceptują Twojego nie-co powiesz na

  • „pomyślę o tym.”Nie mówisz, że spełnisz ich życzenia, tylko, że o tym pomyślisz 🙂 to kupuje ci trochę czasu na pomyślenie o dobrej odpowiedzi, która sprawi, że będzie całkowicie jasne, że nie spełnisz ich życzeń.
  • „To daje Ci czas na ćwiczenie mówienia” nie ” w spokojny, bezsensowny sposób, zanim do nich wrócisz.

często proste nie dziękuję (powtarzane tak często, jak to konieczne) odstraszy zdeterminowanego sprzedawcę. W tym przypadku mniej znaczy więcej, ponieważ dobry sprzedawca prawdopodobnie ma praktykowany argument z jakiegokolwiek powodu dajesz im za nie kupowanie ich produktu.

zauważ, że zwykle dziękuję. Te dwa małe słowa mogą pomóc w rozproszeniu napiętej sytuacji, ponieważ pozwalają drugiej osobie wiedzieć, że rozpoznajesz, że coś ci dała (nawet jeśli było to coś, czego nie chciałeś). Apodyktyczni ludzie często próbują Ci pomóc, ale nie mają osobistych umiejętności, aby udzielać informacji i porad w bardziej pomocny sposób.

jeśli osoba ma zwyczaj popychania Cię, prawdopodobnie będzie musiała użyć tej techniki kilka razy, zanim zda sobie sprawę, że nie poddajesz się każdemu ich życzeniu, wytrwałość jest kluczowa.

uwaga-jeśli dana osoba jest kimś bliskim i zaczyna być agresywna, możesz rozważyć inne techniki i / lub profesjonalne doradztwo, które pomogą Ci w tej sprawie.

mam nadzieję, że ta technika okaże się równie przydatna jak ja!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.