wpływ uczciwości w odzyskiwaniu

wśród uzależnień nierzadko staje się kimś, kogo już nie rozpoznajesz. Możesz zaangażować się w działania i zachowania, w których zwykle nigdy nie uczestniczysz. Być może nie ukradłeś lub fizycznie skrzywdziłeś kogoś, ale zamiast tego mogłeś zrobić coś tak prostego jak kłamstwo. Jako ktoś zmagający się z uzależnieniem, możesz być nieuczciwy nie tylko wobec osób wokół ciebie, ale także wobec siebie. To paradoks nieuczciwości: myślisz, że jest to po prostu okłamywanie innych na temat pieniędzy, zażywania narkotyków lub alkoholu lub innych rzeczy związanych z uzależnieniem, ale obejmuje to również okłamywanie siebie na temat ciężkości zażywania substancji. Uczciwość jest niezbędna w wyzdrowieniu. Uczysz się, jak być otwartym na innych i masz odwagę pokazać się jako twoja prawdziwa, autentyczna jaźń. Dzięki szczerości możesz wyleczyć się w sposób, którego nigdy sobie nie wyobrażałeś.

nieuczciwość jako wyzwalacz nawrotów

ci, którzy zmagają się z uzależnieniem, często znajdują się w świecie nieuczciwości. Nieuczciwość może zagrażać Twojemu wyzdrowieniu, ponieważ może przynieść wspomnienia i wprowadzić cię z powrotem w cykl złych nawyków, w tym kłamstwa, ukrywania tajemnic przed innymi i życia w zaprzeczeniu. W uzależnieniu kłamstwo służy jako metoda radzenia sobie z bólem, który może pochodzić z mówienia prawdy. Nie możesz jednak żyć w świecie nieuczciwości, jeśli chcesz się leczyć. Najlepszym sposobem walki z nim jest, aby powiedzieć prawdę, kiedy możesz, tak szybko, jak to możliwe. W ten sposób można uniknąć wyrzutów sumienia, które często wiąże się z kłamstwem, co może być silnym bodźcem do nawrotu choroby.

jak nieuczciwość wpływa na twoje życie

nieuczciwość jest jednym z największych niszczycieli związków, ponieważ pokazuje bliskim, że nie mogą już ci ufać. Kiedy byłeś w aktywnym uzależnieniu, najprawdopodobniej uznałeś, że nadajesz priorytet substancji swoim bliskim, co często skutkowało okłamywaniem ich, aby oszczędzić ich uczuć lub trzymać cię z dala od kłopotów. To stawia klucz w relacjach, ponieważ twoi przyjaciele i rodzina nie chcą już być blisko ciebie. Nie mogą już ufać, że będziesz z nimi otwarty i szczery. W odzyskiwaniu możesz rozpocząć podróż naprawy tych relacji, ponieważ te, na których Ci zależy, mają pierwszeństwo przed narkotykami i alkoholem. Skup się na mówieniu prawdy i byciu szczerym z tymi, których kochasz. Teraz możesz mieć solidne podstawy do odbudowy relacji.

Jak mogę pracować nad uczciwością w odzyskiwaniu?

być może jedną z najtrudniejszych części powrotu do zdrowia jest nauka, jak być uczciwym wobec siebie. Musisz nauczyć się patrzeć w lustro, akceptować osobę, która się na ciebie gapi i być szczerym w tym, co dzieje się w twojej głowie. Kiedy zaakceptujesz prawdę, możesz zacząć poprawiać swoje życie. W końcu nie możesz rozwiązać problemu, którego nie przyznasz.

Przyznaj się i bądź otwarty na swoje uczucia

aby pracować nad nieuczciwością, musisz się z tym zmierzyć. Świetnym sposobem na to jest śledzenie tego, jak się czujesz, co popycha cię do uznania swoich myśli, uczuć i emocji. Rozważ prowadzenie dziennika lub przedyskutowanie swoich uczuć z terapeutą, aby rozpocząć. Stamtąd, gdy poczujesz się bardziej komfortowo, możesz zacząć otwarcie dzielić się z innymi, na przykład w terapii grupowej lub za pośrednictwem innych mediów, takich jak sztuka, sport lub ćwiczenia.

Przyznaj się, gdy się pomylisz

jeśli popełnisz błąd, pamiętaj, że to nie koniec świata. Uczenie się być otwartym na swoje błędy i wiedząc, że rosną silniejsze od nich jest dużym krokiem w odzyskiwaniu. Kiedy popełnisz błąd lub złapiesz się na nieuczciwości, odezwij się i wyciągnij rękę. W ten sposób możesz uznać, co zrobiłeś źle, mówić o tym i uczyć się na swoich błędach w przyszłości.

powiedz prawdę i otwórz

dla tych, którzy są najbliżej ciebie, mogą wahać się, czy zaufać ci ponownie po uzależnieniu; nie miej im tego za złe. Zamiast tego pracuj nad byciem prawdomównym i udowodnieniem, że jesteś zaangażowany w odzyskiwanie i odzyskiwanie zaufania. W ten sposób mogą zobaczyć, że jesteś poważny i chętniej odbudować związek.

uzależnienie i nieuczciwość często idą w parze-pozwalają sobie na istnienie. Uzależnienie potrzebuje nieuczciwości, aby się rozwijać, a nieuczciwość potrzebuje uzależnienia jako usprawiedliwienia. Nieuczciwość jest niebezpieczna dla powrotu do zdrowia, ponieważ służy jako wyzwalacz do powrotu do starych nawyków. Nie tylko nieuczciwość stanowi zagrożenie dla Twojej trzeźwości, ale może nadal siać spustoszenie w relacjach z najbliższymi Tobie i tobie. Praca nad uczciwością w odzyskiwaniu nie zawsze jest łatwa, ale konieczne jest kontynuowanie drogi do uzdrowienia. W Northstar Transitions opowiadamy się za uczciwością w życiu naszych klientów; widzimy wartość, jaką ma w ich odzyskiwaniu. Zachęcamy wszystkich naszych klientów, aby byli otwarci, a jeśli mają problemy, współpracujemy z nimi, aby podjąć małe kroki we właściwym kierunku. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z nieuczciwością w odzyskiwaniu zdrowia, nie wahaj się skontaktować. Zadzwoń do nas dzisiaj pod numer (303) 558-6400, aby wrócić na ścieżkę uzdrowienia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.