Znaki ostrzegawcze: Izolacja

spędzanie dużo czasu razem w nowym związku jest normalne i zabawne. Poznajecie się na głębszym poziomie, emocjonalnie, a czasem fizycznie. Możesz dostać uczucie typu” gwiazdy w twoich oczach, spędzajmy ze sobą tylko czas”, ponieważ ta osoba sprawia, że czujesz się atrakcyjny, kochany i podekscytowany życiem razem. Ale co się dzieje, gdy „spędzajmy tylko czas ze sobą” staje się mniej uczuciem, a bardziej nakazem? Nazywamy to izolacją i jest to forma kontroli w związku. Jeśli czujesz się przerażony, sam, lub uwięziony w związku, jesteś prawdopodobnie doświadcza nadużycia randki.

izolacja jest często procesem stopniowym – jak chodzenie po niskim wzgórzu. Możesz nie zauważyć, że faktycznie poruszasz się w dół, dopóki nie spojrzysz w górę i nagle miejsce, w którym byłeś wcześniej, jest wysoko nad tobą.

Szukaj znaków ostrzegawczych, które tworzą barierę między tobą a ludźmi i rzeczami, które kochasz. Na przykład, kiedy spędzasz czas z przyjaciółmi, czy twój partner umniejsza Twoich przyjaciół lub ciebie? Może zacząć subtelnie: „Karen jest taka głupia; Nie wiem, dlaczego się z nią spotykasz. Karen jest taka głupia i nie chcę, żebyś była taka jak ona. Jeśli będziesz się z nią zadawać, to koniec.”Oprócz gróźb słownych, język ciała jest ważnym wskaźnikiem w określaniu taktyki izolacji. Kiedy jesteś z przyjaciółmi lub rodziną, twój partner może zacząć fizycznie dystansować się z tyłu pokoju lub stać się bardzo czepliwy i unosić się nad tobą. Te akty tworzą fizyczną barierę między tobą a grupą, która może być bardzo niewygodna dla wszystkich zaangażowanych.

innym sposobem na rozpoczęcie procesu izolacji jest bardzo utrudnianie i niewygodne uczestnictwo w zajęciach, które lubisz lub przebywanie z przyjaciółmi i rodziną. Gdy jesteś poza domem, twój partner może stale dzwonić lub pisać SMS-y, pojawiać się w Twojej lokalizacji, aby „zameldować się” lub nalegać, aby odebrać cię wcześniej, nawet jeśli nie jesteś gotowy do wyjazdu. Działania te są kontynuowane po powrocie z aktywności lub bycia z bliskimi. Będą robić takie rzeczy, jak walka lub milczenie, aby „ukarać” cię za to, że jesteś z dala od nich. Ich „kara” może zawierać słowa winy, że wina nie spędzać czasu z przyjaciółmi w przyszłości. Fraza, którą możesz usłyszeć, brzmi: „byłeś tam, bawiąc się tak dobrze, podczas gdy ja byłem tutaj znudzony, nie mając z kim rozmawiać.”

kolejną taktyką izolacji jest ustanowienie mentalności „my kontra świat” w twoim związku, podkreślając, że są jedyną osobą, która naprawdę cię kocha, a każdy, kto nie jest ich fanem, jest wrogiem. Mogą mówić takie rzeczy jak: „Dlaczego Wasi rodzice mnie nienawidzą? Nie chcą, żebyśmy byli razem. Od teraz posiedźmy u mnie w domu.”

cytat na blogu

agresywni partnerzy wykorzystują izolację jako sposób na odcięcie dostępu do systemu wsparcia, abyś poczuł się całkowicie od nich zależny. Utrudnia to rozpoznanie zachowania, które nie jest fajne, opuszczenie sytuacji lub uzyskanie pomocy. Posiadanie przyjaciół i rodziny jest niezbędne dla Twojego zdrowia emocjonalnego i fizycznego – to część bycia zdrowym mną! W zdrowym związku twój partner zachęci cię do bycia z ludźmi, którzy Cię podnoszą, a także da Ci wolność i przestrzeń do aktywności, tak jak byłeś przed rozpoczęciem związku.

czas porozmawiać

oto kilka pytań, które rodzice i troskliwi dorośli mogą wykorzystać do rozpoczęcia rozmów o izolacji z młodymi ludźmi w ich życiu:

  • co twój partner myśli o twoich przyjaciołach? Spędzacie razem czas?
  • Co to jest coś, co dostajesz od swojej najlepszej przyjaźni, czego nie możesz dostać od swojego partnera?
  • zauważyłam, że często bywasz u partnera i miałam nadzieję, że poznamy go lepiej, tak jak poznałeś ich rodziców. Myślisz, że moglibyśmy zjeść razem kolację?

co jeśli mi się to przytrafi?

Jeśli czujesz się odcięty od rodziny, przyjaciół i czynności, które kochasz i czujesz się wystarczająco bezpieczny, aby zająć się tym ze swoim partnerem, oto kilka rzeczy, które możesz powiedzieć:

  • uwielbiam spędzać z tobą czas, ale moje cotygodniowe wycieczki z najlepszymi przyjaciółmi są dla mnie bardzo ważne.
  • przeszkadza mi, gdy nie mówisz ładnie o mojej rodzinie, bo kocham was oboje. Wiele by dla mnie znaczyło, gdyby się dogadywaliście.
  • potrzebuję czasu sam na sam-weźmy dzień dla siebie, abyśmy mogli cieszyć się naszym wspólnym czasem jeszcze bardziej.

pamiętaj, że zasługujesz na zdrowy związek, w którym twoje relacje z rodziną i przyjaciółmi mogą nadal kwitnąć i rosnąć! Posiadanie wolności i przestrzeni jest istotną częścią zdrowego My. Jeśli twój partner źle reaguje, gdy spędzasz czas z innymi lub jeśli czujesz, że musisz „poprosić o pozwolenie”, aby to zrobić, to nie jest szacunek. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów w swoim związku i chcesz porozmawiać o tym z rówieśnikiem lub jeśli potrzebujesz pomocy, wyślij SMS” loveis ” na numer 22522.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.