Vivendo o Dia da Independência: 5 Dicas para manter a sua independência nos Relacionamentos

O seguinte artigo é um guest post, cortesia de Travis Noddings

Enquanto queima de fogos explodindo sobre as nossas cabeças neste dia 4 de julho, em comemoração dos Estados Unidos da América glorioso da adopção da Declaração de Independência, gostaria de lembrar a todos lá fora, para regozijar-se na sua própria suado independência.Se você está entrando em um novo relacionamento, fortalecendo um contínuo, ou apenas olhando para o futuro, pode ser fácil deixar a liberdade que você experimentou em sua vida de solteiro escapar uma vez que você casal-up.Você nem sempre percebe o quanto desistiu, mas a boa notícia é que nunca é tarde demais para se afirmar e recuperar seu título como um indivíduo extraordinário, forte e independente! Posso receber um “amém”?

Aqui estão cinco dicas para ajudá-lo a manter sua independência, mantendo um relacionamento saudável:

tenha seu próprio espaço

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estar juntos não significa que você tenha que desistir de estar sozinho. Para casais que vivem juntos, criar um espaço que é todo seu é uma necessidade absoluta. Não importa o quanto você ame seu parceiro, passar a maior parte do tempo na empresa de outra pessoa pode rapidamente se tornar desgastante. Todo mundo precisa de um retiro seguro para esfriar, pensar, descomprimir e estar sozinho. Nunca tenha medo de respirar em um escritório, quarto de hóspedes ou apenas em seu próprio pequeno local na cidade.

durante a maior parte do ano, meu namorado e eu vivemos em lados opostos do país, então o tempo sozinho não é difícil de encontrar. No entanto, quando estamos juntos, geralmente é em um pequeno estúdio que nos força a entrar no espaço pessoal um do outro. Para ficar São, levamos algumas horas todos os fins de semana para sentar separadamente (eu no sofá, ele em sua mesa) e trabalhar em nossos próprios projetos ou apenas geralmente goof fora um do outro. Para um alívio físico, considere caminhar até um café local ou visitar uma livraria por um tempo. É provável que ninguém o incomode em seu próprio recanto de leitura, e você se sentirá muito mais revigorado quando voltar para casa.

Manter seus próprios hobbies & interesses

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tão importante como ter o seu próprio espaço, mantendo certas actividades por si mesmo (ou com um fora do grupo de amigos) vai ajudar você a ficar conectado com as suas paixões e continuar amadurecendo independente de seu parceiro. Eles são uma ótima maneira de conhecer novos amigos, manter uma vida interessante e única fora do seu relacionamento, e desenvolver uma saída emocional para suas frustrações e ansiedades. Você não precisa mergulhar no rafting, mas talvez desenhar, ioga, kickboxing, blogs ou voluntariado possam lhe oferecer uma fuga. Traga de volta um de seus hobbies de infância há muito esquecidos e leve-o para o próximo nível; você ficará surpreso com o quanto não sabia que perdeu.

não há problema em ir a eventos, como shows ou seminários, sem seu parceiro (eu pessoalmente vou me curvar para Beyoncé solo em agosto). Também não tenha medo de fazer viagens prolongadas. Seja visitando a família ou fazendo uma viagem tão esperada com seus amigos, vocês dois ficarão felizes com o tempo de inatividade separado.

Stand your ground

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Relações de demanda compromisso, mas você está sempre no controle de suas próprias prioridades. Não reorganize sua vida para encontrar “valores compartilhados” se você realmente não acredita neles, ou se eles negligenciam seus interesses. Decida em quais coisas você não está disposto a se comprometer, mas esteja preparado para ceder as menos importantes se quiser manter um relacionamento feliz e saudável. Se o seu parceiro tentar convencê-lo a desistir do seu tempo pessoal, ou pedir que você assuma uma tarefa que você despreza, lembre-os de que você precisa se concentrar nas coisas que são importantes para você e que você negociará responsabilidades, se necessário. Eu sempre paro para me perguntar ” isso é algo que eu quero? Eu me importaria de fazer isso por ele aqui e ali? Como posso ajudá-lo a entender minha perspectiva?”Pensar em voz alta para o seu parceiro também não faz mal.

Viva a vida como Frank e Claire Underwood de House of Cards-trabalhando juntos, mas nunca desistindo de sua própria agenda.

fale abertamente quando você discorda

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você tem permissão para dizer não. Você tem permissão para ficar bravo, desabafar e expressar todos os seus desgostos. A coisa mais saudável que um casal pode fazer é manter um diálogo aberto, incondicional e sem julgamento. Falar é a única maneira de garantir sua independência enquanto trabalha simultaneamente com seu parceiro para melhorar seu relacionamento. Faça sua opinião ser ouvida e exija que ela seja respeitada. Não há problema em Abrir a língua para as pequenas coisas, mas não segure sua voz por muito tempo—são as pequenas coisas que você continua deixando ir que insidiosamente se tornam esmagadoras.

se você não está chegando até eles no momento, reabra a discussão quando vocês dois estão de bom humor (eu ataque durante o jantar, a comida sempre suaviza o golpe). Como alternativa, escreva suas frustrações em uma nota e deixe-as encontrar enquanto você não estiver por perto (se elas chegarem em casa antes de você durante a semana, em sua mochila/pasta, Bolso do casaco etc). Isso irá ajudá-lo a articular seus pensamentos melhor e dar-lhes tempo para aceitar seu argumento sem reagir imediatamente. Não seria uma má ideia misturar algumas notas doces e apreciativas depois daquela para que elas não vivam com medo de entrar nos bolsos.

celebre-se

 celebre-se, trate-se, ame-se, dia da Independência, Independênciacomo Tom e Donna dizem em parques e recreação, “trate. Yo. Auto.”Você era um indivíduo épico, independente e único antes de começar um relacionamento, e você só está melhorando com o tempo. Não tenha medo de se dar um tapinha nas costas, repetir suas maiores conquistas e avançar a todo vapor na auto-celebração. Nunca se encolha. Nunca deixe que as dúvidas de um parceiro obscureçam seu julgamento. Faça uma lista de seus objetivos de curto e longo prazo e revisite-os quando sentir que pode estar perdendo a direção. Mantenha seus olhos treinados em suas esperanças e sonhos, e prometa a si mesmo que continuará trabalhando para eles, não importa quais mudanças em sua vida.

Coloque-se em primeiro lugar.

Feliz Dia Da Independência!

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