Cum Să Vă Recuperați De La O Despărțire Începând De Astăzi!

vindecarea de la o despărțire când inima ta este frântă, devine incredibil de greu să-ți dai seama cum să revii și să începi să te simți bine din nou. Ai pierdut persoana pe care o iubești, speranțele și visele tale pentru viitorul tău împreună se prăbușesc în jurul tău și experimentezi un vârtej de gânduri negative. Atât de mulți oameni vin la mine cerând ajutor cu privire la modul de a recupera de la o despartire. Se simt pierduți, răniți, confuzi și panicați, mai ales dacă speră să se întoarcă împreună cu fostul lor.

fie că este scopul tău sau nu, am de gând să împărtășesc cu voi câteva moduri de a sări înapoi de la această despărțire și de a reveni în controlul fericirii tale. Există o mulțime de lucruri pe care le puteți începe să faceți astăzi, astfel încât să puteți întoarce lucrurile. Crede-mă, această perioadă dureroasă nu va dura pentru totdeauna, iar tu îți controlezi emoțiile și controlezi modul în care gestionezi situația.

vreau să vă felicit pentru că ați început deja să luați problema în propriile mâini. Nu stai în jur simțindu-ți milă de tine, ai luat decizia de a începe să găsești informații despre cum să revii. Deci, să aruncăm o privire la cel mai bun mod de a face acest lucru, astfel încât să vă puteți simți mai bine în cel mai scurt timp!

Cum de a recupera de la o despartire transformându-l într-o oportunitate

acest lucru este ceva despre care vorbesc în fiecare sesiune cu clienții, dacă doresc să mă întorc împreună cu fostul lor sau nu. La fel de mult ca o despartire ar putea răni și rupe inima ta, cheia pentru a obține prin ea se transformă într-o oportunitate. Este într-adevăr totul despre perspectivă . Puteți fie bosumflat, stai pe antrenor cu blind-urile trase, chef vizionarea spectacole în timp ce mănâncă înghețată, sau nu.

ai putea lua această situație și să o folosești drept combustibil pentru a te transforma într-o versiune nouă și îmbunătățită. Puteți folosi această experiență ca o modalitate de a intra cu adevărat în contact cu cine sunteți și cum vă puteți face mai bine. În acest fel, veți începe să vă întoarceți de la această despărțire dureroasă, dar veți lucra și la asigurarea faptului că relațiile viitoare sunt mai solide.

dacă lucrați la obținerea unui ex înapoi și sunteți în perioada fără Contact, puteți petrece timp cu voi înșivă și vă puteți gândi la ceea ce a mers exact greșit. În loc să vă fixați pe faptul că s-a încheiat, concentrați-vă asupra a ceea ce a declanșat-o. Ce elemente ale relației au contribuit la dispariția ei? Nu vă concentrați asupra efectului; concentrați-vă asupra cauzei.

da, este greu acum pentru că suferi, dar depinde de tine să înveți lecții valoroase și să le folosești pentru a te îmbunătăți în fiecare zi de acum înainte. Într-o despărțire, te poți transforma într-o versiune 2.0 a ta!

când totul merge bine, este destul de greu să înveți cum să te faci o persoană și un partener mai bun. Nu te confrunți cu nimic care te forțează să crești, așa că nimic nu se schimbă. Când experimentezi un șoc ca o despărțire, totul se agită. Destul de interesant, uneori lucrurile trebuie să fie zdruncinate, astfel încât să poată cădea înapoi în loc în mod corect.

acesta este motivul pentru care le spun adesea oamenilor că antrenez că o despărțire poate fi de fapt una dintre cele mai mari binecuvântări deghizate. Acest lucru este valabil atât pentru persoanele care își doresc foștii înapoi, cât și pentru persoanele care doresc să meargă mai departe. O despărțire este ca un electroșoc care îți deschide ochii la ceea ce lucrurile trebuie să se schimbe pentru a fi fericit în viitor și depinde de tine să folosești această oportunitate pentru a te concentra pe dezvoltarea personală.

când vine vorba de recuperarea după o despărțire, știu că probabil îți dorești să existe doar un buton magic pe care să-l poți apăsa pentru a face ca toată această durere să dispară. Din păcate, nu avem asta la dispoziție, dar asta nu înseamnă că nu ești în controlul situației. Începând de acum, vă încurajez să luați un stilou și o bucată de hârtie și să începeți să notați o listă a problemelor pe care le întâmpinați în relație, ce elemente duc la despărțire și ce fel de soluții puteți veni. Acest lucru poate fi o provocare, așa că vă rugăm să nu ezitați să ajungă la mine sau un membru al Echipei Mele, dacă aveți nevoie de unu la unu de orientare!

în continuare, aș vrea să scrii ce elemente din viața ta personală au fost puse pe spate în timp ce erai în această relație. Gândește-te la pasiunile, hobby-urile, prietenii, membrii familiei… orice lucru la care ai încetat să fii atent când relația ta a început să devină centrul atenției tale. Ce puteți face pentru a începe să reintroduceți aceste lucruri în viața voastră?

când vine vorba de modul de recuperare după o despărțire, le spun mereu clienților mei că avem 4 „vieți.”

• viața profesională
• viața personală (prieteni și familie)
• viața socială
• viața amoroasă

începând de acum, viața ta amoroasă nu merge atât de bine, așa că depinde de tine să readuci echilibrul concentrându-te pe celelalte 3 vieți. Ce poți face în celelalte pentru a aduce mai multă bucurie în viața ta în general? Îmi place să mă concentrez pe stabilirea și atingerea obiectivelor.

de exemplu, în ceea ce privește viața profesională, care este scopul tău final? Odată ce ați determina că, sunteți în stare să lucreze înapoi. Deci, pentru a-ți atinge scopul final, unde trebuie să fii peste 6 luni? Unde trebuie să fii peste 1 lună? Concentrați-vă energia pe realizarea acestor obiective!trist după despărțire

trist după despărțire

o mulțime de oameni fac greșeala de a stabili obiective pe baza a ceea ce și-ar fi dorit fostul. Acest lucru este periculos, deoarece se întâmplă subconștient și trebuie să vă îndepărtați de acest lucru, deoarece nu doriți să vă trăiți viața pentru altcineva! Acest lucru duce la nemulțumire și dezechilibru. Acum este momentul să devii egoist, într-un mod bun! Pune-ți propriile dorințe și nevoi în primul rând și vei începe să-ți reconstruiești încrederea în sine și propriul sentiment de bunăstare.

când vine vorba de viața socială, Asigurați-vă că satisfacția dvs. pe termen scurt nu vă pune în pericol satisfacția pe termen lung. De exemplu, s-ar putea să ieșiți și să vă distrați cu prietenii, dar dacă serile dvs. constau în împușcături după împușcături care duc la mahmureli grave care vă îngreunează progresul la locul de muncă, ar trebui să încercați să găsiți un echilibru diferit. S-ar putea să dureze un moment pentru a-ți da seama de refluxurile și fluxurile modului în care te poți descurca social, dar nu sări într-o direcție prea repede.

recuperarea despărțirii: concentrându-vă pe fericire

când doriți să vă recuperați de la despărțire, trebuie să vă concentrați asupra viitorului în loc să vă concentrați asupra trecutului. Este normal ca amintirile dureroase să fie în fruntea minții tale, dar indiferent dacă vrei sau nu fostul tău înapoi, trebuie să începi să te concentrezi asupra pozitivelor.

după cum spuneam mai sus, acest lucru ar trebui luat ca o oportunitate uriașă. Vi s-au dat lecții valoroase și un impuls mare pentru a face unele schimbări mari care vă vor aduce beneficii pentru tot restul vieții.

fericirea ta nu depinde de nimeni altul decât de tine, chiar dacă tindem să uităm acest lucru uneori.

în timp ce sunteți într-o relație, este normal să pierdeți din vedere lucrurile care vă făceau fericiți. Este posibil ca fostul tău să fi devenit centrul universului tău și ai descoperit că s-ar putea să te fi pierdut pe parcurs. Nu este nimic de care să vă fie rușine; se întâmplă oamenilor tot timpul.

una dintre cele mai bune modalități absolute de a deveni fericit după o despărțire este să începi să te concentrezi pe a-i face pe ceilalți fericiți (și nu vorbesc despre fostul tău). Vorbesc despre oamenii din jurul tău – prietenii tăi, familia ta, colegii tăi. Când ești capabil să ieși din calea ta pentru a face ceva grijuliu pentru o altă persoană, începe să se întâmple ceva foarte interesant.plângând pentru o femeie

plângând pentru o femeie

îți dai seama cât de mult efect pozitiv ai asupra oamenilor și cât de mult efect pozitiv poți avea asupra vieții altora. Când treci printr-o despărțire, este ușor să experimentezi un fel de viziune tunel și să te fixezi pe pierderea relației tale și pe lovitura pe care ego-ul tău a avut-o ca rezultat.

când iei toată acea energie și o transformi în ceva pozitiv, vei începe să te simți din ce în ce mai controlat și vei începe să te simți din ce în ce mai bine. Lucrați pentru a dedica în mod activ timp și energie obiectivelor dvs. pe termen scurt și pe termen lung și faceți efortul de a face alți oameni fericiți în acest proces.

dacă căutați cum să deveniți fericiți după o despărțire, amintiți-vă că, chiar dacă faceți un act aleatoriu de bunătate pe zi, veți vedea că veți începe să vă simțiți mai bine.

vă dorim tot ce este mai bun în viață și dragoste,

antrenorul dvs. pentru cum să vă recuperați de la o despărțire

Adrian

știu că suntem meniți să fim!

Bonus: 3 strategii avansate care te vor transforma într-un Expert în relații umane și îți vor oferi instrumentele necesare pentru a te întoarce cu cel pe care îl iubești… pentru totdeauna!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.