Accountability Coaching: en extra intäktsström

ansvarighet vår värld är fortfarande All topsy-turvy, även med gym som öppnas igen och många stater försöker återuppta livet som vanligt, trots att COVID-19-pandemin kvarstår. Personliga tränare har säkert tagit en hit under denna period, men vissa har svängt och har hittat silverfodret i Corona-cloud: virtuella träningsalternativ. Medan utbildning dina kunder på avstånd är absolut ett hållbart alternativ, glöm inte att det nu finns nya möjligheter som kommer från denna kris som din skillset som en certifierad tränare är ännu mer nödvändigt och också lönsamt, såsom ansvarighet coaching.

Vad Är Accountability Coaching?

helt enkelt, en ansvarighet coach fungerar som en källa till motivation, övervakning, och hälsa coaching råd för ett segment av fitness kundkrets som vet vad man ska göra, men kanske har några problem faktiskt gör det. Vad som är bra med denna typ av vägledning är att det kommer med en lägre prislapp än en-mot-en-träning , men kräver också mycket mindre engagemang än det också.

många människor kämpar för att göra rätt val när det gäller måltidsplanering, och kanske har svårt att bli motiverad att flytta mer. Med depression och ångest som har Sky-raket under dessa konstiga tider är det viktigare än någonsin att hjälpa våra medmänniskor att prioritera dessa positiva hälsobeteenden.

tillvägagångssätt för Ansvarighetscoaching

himlen är gränsen när det gäller sätt att hjälpa kunder att hålla sig ansvariga såväl som i vilken grad du kan behöva tjäna dem i den här avdelningen. Börja med målsättning och bestäm hur involverad du behöver vara för att hjälpa din klient att uppnå dessa mål. Du kan börja med större engagemang dagligen och sakta avvänja till en veckovis incheckning om kunden uppnår vad han eller hon bestämde sig för. Förmodligen en delad kalender eller fitness programvara som låter dig schemalägga eller program träning skulle vara till hjälp.

Hjälp din klient att formulera ett schema som hjälper dem att uppnå sina mål med aktiviteter som de gillar och ser fram emot att göra och en balanserad, rimlig näringsplan. (Kom ihåg att det inte ligger inom en personlig tränares räckvidd att faktiskt planera måltider, men du är väl inom din kompetens för att beräkna RMR och TDEE.) Försök att använda motiverande intervjuer med dina interaktioner med dina kunder. Snarare än att berätta för dem vad de måste göra, försök att hjälpa dem att komma fram till vad de behöver göra med sina egna tankar och röst.

här är några verktyg och metoder för att implementera:

Fitness-och näringsspårare

för vissa är det redan en vana att använda en app eller teknik som MyFitnessPal eller Samsung Health. Om inte, kan du introducera en potentiell kund till detta fantastiska alternativ för måltids-och aktivitetsspårning. Mycket av arbetet måste göras på förhand i några veckor när du anger nya data, men då kan din klient spara ”måltider” och favoritträning för att logga direkt senare. Din roll skulle vara att övervaka deras poster, jämföra dem mot det förutbestämda kaloriintaget och utgifterna du beräknade och göra kommentarer och förslag. Ta en närmare titt på träningen och kardio dina klientloggar och låt dem veta vilka ändringar som kan göras genom att tillämpa FITT-principen.

text Motivation

skicka dina kunder dagliga texter för att checka in och motivera dem! Texter tenderar att framkalla bättre svar än e-post för ganska uppenbara skäl. Så odla en relation med din ansvarighetsklient genom att skjuta en text på morgonen med ett motiverande citat och en kick-in-the-pants, ”idag är en schemalagd kardiodag! Solen skiner och luftfuktigheten är låg! Vilken tid ska du ut för en cykeltur?”

om du har flera klienter för vilka du behöver skicka dessa typer av texter, överväg att ladda ner en speciell app för att schemalägga eller automatisera dina affärstexter.

personliga eller Zoom-möten

du kan schemalägga möten en gång i veckan eller till och med varje månad för att verkligen gräva i de data som du har granskat kortfattat. Identifiera trender, taktfullt markera eventuella bortfall, och absolut gratulera din klient för framgångar och följsamhet till sina tilldelade aktiviteter och näringsmässiga bedrifter!

Bnr Nutrition

vad du ska ladda

Detta är alltid knepigt när du erbjuder en ny tjänst, men det är klokt att du dina nuvarande priser som en guide. Om du är van att ladda $75 en timme för en session, beräkna hur mycket tid det kommer att innebära för dig att interagera med din klient i den grad som krävs för att uppnå sina mål. Till exempel kan du behöva en första session för en helt ny klient att lära känna honom/henne och även identifiera behov och mål. Så gå vidare och ladda dem din normala timpris, och sedan räkna på ca 10-15 minuter om dagen för att granska sina loggar och skicka texter/e-post. Om du utför dessa åtgärder dagligen är det rimligt att fråga $100-$150 per vecka för den tjänsten.

om du bestämmer dig för att veckovisa loggrecensioner är tillräckligt och det tar dig 30 minuter att både granska och chatta med din klient om det, då kanske $40 per vecka är acceptabelt.

du kan överväga att erbjuda denna tjänst gratis till några kunder som du vet väl för att verkligen mäta hur lång tid det verkligen tar för dig att utföra de givna uppgifterna. Du vill verkligen inte överbelasta dina lojala kunder mer än du vill underskatta ditt värde.

kan du tänka på några andra sätt att införliva ansvarighetscoaching i din personliga träningsverksamhet?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.