Att hantera påträngande människor

bossy little girl vi känner alla någon som är för bossig. Du vet den – de vet exakt vad du ska göra när du ska göra det och hur du ska göra det. Ibland kan de till och med ha rätt, men det är svårt att hålla med någon sådan.

Hur hanterar du dessa människor? Nedan följer en visualiseringsteknik som hjälper dig att hålla dig ”jordad” i närvaro av påträngande människor. Öva denna visualisering några gånger först så det är lätt att komma ihåg och använda när du konfronteras med en bossig person.

jag tycker att den här visualiseringen fungerar bäst när jag tar en stund att verkligen bilda och känna mig som om den var riktig. Du kommer sannolikt att ha några ögonblick att göra detta eftersom de flesta påträngande människor jag känner också pratar mycket.

när du känner att någon kommer att bli påträngande med dig, andas djupt och föreställ dig …

du är som ett träd, stark och flexibel.

du har ett djupt, brett, starkt system av rötter som förankrar dig till jorden och till din egen goda känsla. Detta system av rötter hjälper dig att dra energi, styrka och lugn från jorden.

dra styrka från dessa rötter.

när du andas in, föreställ dig att du drar energi och lugn upp från jorden. Låt personens ord flyta förbi dig, som en bris som flyter förbi ett träd. Det finns ingen anledning att reagera med rädsla eller ilska eftersom du är så väl rotad att deras ord inte kan skada dig än mindre blåsa dig över.

Föreställ dig att du är så säker på din förmåga att fatta dina egna bra beslut att du kan vara objektiv om vad den personen säger. Istället för att reagera med ilska eller rädsla kan du höra vad de säger utan dom.

se dig själv som så lugn att du kan välja ut (och behålla) all bra information de ger dig. Låt allt annat flöda förbi dig. Deras känslor och dom är deras problem, inte dina.

naturligtvis kommer de förmodligen att förvänta dig att svara. Innan du gör det, ta ett djupt lugnande andetag och svara på ett fast lugnt sätt. (Öva på detta. Innan jag lärde mig att säga nej med lugn säkerhet fortsatte folk att driva mig för att göra saker på deras sätt. När jag lärde mig att säga nej med tillförsikt blev jag förvånad över hur ofta människor faktiskt accepterar nej när jag agerar som om jag verkligen menar det.)

några exempelfraser du kan använda som är eller ändra för att passa din situation:

om det finns någon merit i vad de säger men du behöver tid att tänka på det

  • ”Tack, Jag kommer att ta hänsyn till det.”
  • ” det är en ide som jag säkert kommer att överväga, tack för att du påpekade det för mig”

om det är något du vet är olämpligt för dig

  • ”Tack för att du påpekade detta för mig. Jag har tänkt på det och jag känner inte att det är i mitt bästa intresse.”

om det är något du vet är olämpligt för dig men de accepterar inte ditt Nej – vad sägs om

  • ”jag kommer att tänka på det.”Du säger inte att du kommer att uppfylla sina önskemål bara att du kommer att tänka på det ”” detta köper du lite tid att tänka på ett bra svar som kommer att göra det helt klart att du inte kommer att uppfylla sina önskemål.
  • ” jag kommer att tänka på det och komma tillbaka till dig.”Detta ger dig tid att öva på att säga nej på ett lugnt no-nonsense sätt innan du kommer tillbaka till dem.

ofta ett enkelt nej tack (upprepas så ofta som behövs) kommer att avskräcka en bestämd säljare. I det här fallet är mindre mer eftersom en bra säljare sannolikt har ett praktiserat argument av någon anledning du ger dem för att inte köpa sin produkt.

du märker att jag brukar säga tack. Dessa två små ord kan hjälpa till att sprida en spänd situation eftersom det låter den andra personen veta att du känner igen att de gav dig något (även om det var något du inte ville ha). Bossiga människor försöker ofta hjälpa dig men har inte personliga färdigheter att ge information och råd på ett mer användbart sätt.

om personen har en vana att driva dig runt kommer du sannolikt att behöva använda denna teknik ganska många gånger innan de inser att du inte längre ger efter för deras alla önskemål, uthållighet är nyckeln.

observera – om personen är någon nära dig och de börjar bli aggressiva kanske du vill överväga andra tekniker och/eller professionell rådgivning för att hjälpa dig i denna fråga.

jag hoppas att du hittar den här tekniken lika användbar som jag gör!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.