vi har olika sexdrifter

många par kommer att uppleva olika nivåer av sexdrift någon gång i deras förhållande. För vissa par skillnader i sex kör kan ha varit närvarande från början av relationen. Detta är normalt och många människor hittar sätt att kompromissa som känns bra för båda parter. För vissa människor, deras sexlust minskar med tiden och att hitta sätt att prata om detta tillsammans kan bidra till att förhindra att en partner känner sig älskad och avvisad.

om saker verkar ha förändrats för dig och du är orolig för det, försök att ta reda på vad som orsakar skillnaden i dina sexdrifter. Här är några av de saker som kan bidra till förändringar i sexlusten.

frågor inom förhållandet

om du är i ett förhållande som inte känns OK, kan det vara att sex inte är något du vill ha med din partner. Många par arbetar genom svåra relationsproblem, antingen tillsammans eller med hjälp av en rådgivare och sex blir något som känns mer möjligt igen och kan till och med vara mer givande än tidigare. Men ingen ska ha sex mot sin vilja eller känna sig pressad till aktiviteter som inte känns rätt eller bekväma. Om du är orolig för detta kan det vara bra att prata med en rådgivare i vår gratis livechatt.

Stress

Stress är en av de vanligaste orsakerna till en minskning av sexlusten. Lika om, komma nära någon kan vara ett sätt att hantera stress även om det är viktigt att ingen känner sin partner ’bara vill sex’ och är inte intresserad av hur stressad de kan känna.

om du tror att stress påverkar ditt sexliv kanske du vill tänka på att prata med din partner om det och göra det klart att det inte är en återspegling av hur du känner för förhållandet (såvida det inte är klart, i vilket fall det kan vara till hjälp att prata om relationsproblemen).

psykiska och fysiska hälsoproblem

vissa psykiska problem som depression och ångest kan leda till att en partner drar sig ur sex eller i vissa fall behöver mycket mer. Vissa fysiska sjukdomar kan också ha liknande effekter. Om detta är ett problem för dig kan det vara bra att diskutera med din läkare. Vissa mediciner kan också påverka sexlusten och det kan vara möjligt att prata med dem om alternativ. Effekterna av psykiska och fysiska problem kan komma mellan partners och om så är fallet, att prata med en rådgivare kan hjälpa er båda att hantera saker bättre.

att bli föräldrar

även om barn är bra är det ofta utmattande att bli förälder. Sömnlösa nätter, en rutin som kan kännas väldigt annorlunda än vad du hade tidigare och behovet av att fokusera på att ta hand om det nya tillskottet till familjen kan alla ta sin vägtull på att känna sig som att ha sex, eller till och med bara komma nära. Oavsett om du har fött, adopterat eller börjat främja, tycker många att de nya kraven de står inför kan göra att någon form av sexliv känns problematisk. Att ta tid att utforska hur du känner med en partner, vänner eller en rådgivare kan hjälpa till att förhindra att sex blir tabu och hjälpa dig att fastställa vad du nu behöver från ditt sexliv och hur det kan hanteras realistiskt.

frågor kring kroppsbild

massor av livsstadier påverkar våra kroppar. Sjukdom, åldrande, graviditet, vikt och kirurgi kan alla påverka hur vi känner för oss själva och våra kroppar och hur mycket av våra kroppar vi vill dela med oss själva eller med en partner. För vissa människor, att vara sexuell spelar en roll i att känna sig älskad och accepterad oavsett allt annat som kan hända. För andra, sex kan vara något som nu känns utom räckhåll eller längst ner på prioriteringslistan. Att hitta rätt ord när det kan finnas andra allvarliga problem kan kännas överväldigande och det kan vara svårt för en partner att förstå hur du mår. Om du känner igen något av detta, det kan vara bra att prata med en Relate rådgivare eller sex terapeut som kan hjälpa dig att arbeta igenom dina känslor på egen hand eller tillsammans.

hur vi kan hjälpa

om du är orolig för ditt sexliv finns det olika sätt vi kan hjälpa till.

  • ta reda på om sexterapi
  • prova en chatt session med en utbildad Relate rådgivare.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.