Tenemos diferentes impulsos sexuales

Muchas parejas experimentarán diferentes niveles de deseo sexual en algún momento de su relación. Para algunas parejas, las diferencias en el deseo sexual pueden haber estado presentes desde el inicio de la relación. Esto es normal y muchas personas encuentran formas de comprometerse que se sienten bien para ambos miembros de la pareja. Para algunas personas, su deseo sexual disminuye con el tiempo y encontrar maneras de hablar de esto juntos puede ayudar a evitar que una pareja se sienta no amada y rechazada.

Si las cosas parecen haber cambiado para ti y te preocupa, intenta averiguar qué está causando la diferencia en tus impulsos sexuales. Estas son algunas de las cosas que pueden contribuir a los cambios en el deseo sexual.

Problemas dentro de la relación

Si estás en una relación que no se siente bien, es posible que el sexo no sea algo que quieras tener con tu pareja. Muchas parejas trabajan a través de problemas de relación difíciles, ya sea juntos o con la ayuda de un consejero y el sexo se convierte en algo que se siente más posible de nuevo e incluso puede ser más gratificante que antes. Pero nadie debe tener relaciones sexuales en contra de su voluntad ni sentirse presionado para realizar actividades que no se sientan bien o cómodas. Si te preocupa esto, puede ser útil hablar con un consejero en nuestro Chat en vivo gratuito.

Estrés

El estrés es una de las causas más comunes de una disminución en el deseo sexual. Igualmente, acercarse a alguien puede ser una forma de controlar el estrés, aunque es importante que nadie sienta que su pareja «solo quiere sexo» y no esté interesado en cuán estresado se pueda sentir.

Si crees que el estrés está afectando tu vida sexual, es posible que quieras pensar en hablar con tu pareja al respecto y dejar en claro que no es un reflejo de cómo te sientes acerca de la relación (a menos que, por supuesto, lo sea, en cuyo caso, hablar sobre los problemas de la relación puede ser útil).

Problemas de salud mental y física

Algunos problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, pueden hacer que una pareja se retire del sexo o, en algunos casos, necesite mucho más. Algunas dolencias físicas también pueden tener efectos similares. Si esto es un problema para usted, puede ser útil hablar con su médico de cabecera. Algunos medicamentos también pueden afectar el deseo sexual y es posible hablar con ellos sobre alternativas. Los efectos de los problemas mentales y físicos pueden surgir entre las parejas y, si este es el caso, hablar con un consejero puede ayudarlos a ambos a manejar mejor las cosas.

Convertirse en padres

Aunque los niños son geniales, convertirse en padres a menudo es agotador. Las noches sin dormir, una rutina que puede parecer muy diferente a la que tenías antes y la necesidad de concentrarte en cuidar a la nueva persona que se incorpora a la familia, pueden afectar a las ganas de tener relaciones sexuales o incluso a estar cerca. Ya sea que haya dado a luz, adoptado o comenzado a adoptar, muchas personas encuentran que las nuevas demandas que enfrentan pueden hacer que cualquier tipo de vida sexual se sienta problemática. Tomarse el tiempo para explorar cómo se siente con una pareja, amigos o un consejero puede ayudar a evitar que el sexo se convierta en tabú y ayudarlo a establecer lo que ahora necesita de su vida sexual y cómo podría manejarse de manera realista.

Problemas en torno a la imagen corporal

Muchas etapas de la vida afectan a nuestros cuerpos. La enfermedad, el envejecimiento, el embarazo, el peso y la cirugía pueden afectar cómo nos sentimos con respecto a nosotros mismos y a nuestros cuerpos, y cuánto de nuestros cuerpos queremos compartir con nosotros mismos o con una pareja. Para algunas personas, ser sexual juega un papel en sentirse amado y aceptado, independientemente de cualquier otra cosa que pueda estar sucediendo. Para otros, el sexo puede ser algo que ahora se siente fuera de su alcance o al final de la lista de prioridades. Encontrar las palabras correctas cuando puede haber otros problemas graves puede ser abrumador y puede ser difícil para una pareja entender cómo te sientes. Si reconoces algo de esto, podría ser útil hablar con un Consejero Relacionado o Terapeuta Sexual que pueda ayudarte a superar tus sentimientos por tu cuenta o juntos.

Cómo podemos ayudar

Si está preocupado por su vida sexual, hay varias maneras en que podemos ayudarlo.

  • Infórmese sobre Terapia sexual
  • Pruebe una sesión de Chat en vivo con un Consejero de Relaciones capacitado.

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